Вы ждете появление малыша. Но уже на первом месяце беременности вдруг замечаете, что аппетит у вас пропал. Но именно в это начальное время и формируется система жизнедеятельности плода.
Поэтому женщине необходимо полноценное правильное питание продуктами, содержащими все необходимые вещества и витамины.
Почему не хочется есть? Зачастую причиной этого бывает нехватка железа в организме, т.е низкий гемоглобин. Результаты анализа крови помогут вам выявить эту причину и ликвидировать ее с помощью врача, который назначит вам нужные препараты.
Причиной потери аппетита может быть и гормональная перестройка организма. Во время беременности это обычная картина, но она не означает, что есть не надо. Наоборот, правильное питание становится одной из основных задач на время беременности.
Поэтому надо приложить все усилия, чтобы ваш аппетит вошел в обычное русло. В этом помогут даже такие мелочи, как красивая посуда или хорошо сервированный стол. Устройте себе и малышу маленький праздник. Можно даже со свечами, но конечно без алкоголя.
Хорошо поднимают аппетит прогулки на свежем воздухе. Во время беременности они полезны по многим причинам, гуляйте в любую погоду, но избегайте перегревания или переохлаждения организма.
Не расстраивайтесь. Консультируйтесь с врачом. Обычно, во второй половине беременности аппетит, наоборот, возрастает. Малыш усиленно растет. И тут уже возникает другая проблема, противоположная. Как есть меньше.
Наберитесь терпения, мужества и помните, что у вас впереди самое радостное событие – рождение вашего ребенка!