Вот уже долгое время люди спорят о том, нужен ли человеку сахар. В настоящее время все большее количество человек склоняется к мнению, что он не нужен. Единственная польза от сахара - он помогает выработать серотонин или гормон радости.
Вред сахарного песка
Сахарный песок достаточно вредный хотя бы потому, что он:
- Провоцирует кариес и проблемы с деснами
- Нарушается обмен веществ
- Снижается иммунитет
- Ожирение
- Возникает риск получить разные аллергии
- Проблемы с сахаром в крови
- Сахар действует почти как наркотическое вещество, от которого трудно отказаться.
Полезные альтернативы сахару
Мед, известная альтернатива сахару, который имеет целый ряд противопоказаний:
- Аллергия на продукты пчеловодства.
- Непереносимость продукта.
- Среди прочих недостатков можно выделить достаточно высокую стоимость меда.
- А еще он калориен ( для тех кто следит за фигурой - важный минус)
Вот такой противоречивый продукт, который впрочем, вкусен и любим многими людьми.
Искусственные сахарозаменители
Весьма спорный продукт, ведь у него есть масса побочных эффектов, но давайте все же, рассмотрим данный продукт подробнее.
Дело в том, что искусственные заменители не имеют никакой иной ценности, кроме как обмануть себя психологически. Более того, большинство сахарозаменителей провоцируют у человека сильнейшее чувство голода.
Кленовый сироп
Единственный заменитель сахара, который не имеет противопоказаний. Разве что, не каждому может понравится его древесный привкус.
Конечно, в нашей стране он не так распространен как в Америке, да и стоит дороже обычного сахарного песка. Но поверьте мне на слово, он стоит того, чтобы его попробовать!
А вы едите сахар или стараетесь отказаться от него?
