Всем привет, если ты нажал на эту статью, то ты ищешь мотивацию и я с радостью тебе в этом помогу.
Есть много вариантов как мотивировать себя заниматься например спортом.
В спорте главное постоянство, а постоянство воспитывает дисциплину.
Можно начать с раннего подъёма, зимой идеальное время для подъёма это 06:00 утра. Если ты до этого вставал например часов в 9 или 10 тебе будет трудно вставать первые дни, но поверь это того стоит, на себе неоднократно проверено!
Ты спросишь меня, а чем же мне занять время которое у меня появилось, все просто утренняя рутина, в нее можно включить зарядку, чтение книг, медитация и конечно же написание плана на день, чем ты хочешь сегодня заняться. Звучит просто, но на самом деле это довольно таки сложно особенно в первые дни.
А теперь давай представим 06:00 утра, звенит будильник, а ты открываешь один глаз смотришь в окно только-только начинает светать и ты говоришь "да ну его это ранний подъем, я лучше ещё посплю" . Этот этап я тоже неоднократно проходил, нужно просто встать и пройтись по комнате, квартире, умыться или же принять душ и сразу появится бодрость, сделай небольшую зарядку или же оденься и иди на небольшую пробежку. После этого у тебя будет шикарное настроение и у тебя будет желание заниматься тем чем хочешь!
Девиз дня: "Вставай и делай!"