К сожалению, раньше я и сама по привычке делала комплименты неправильно, пока не поймала себя на неприятном чувстве.
– Ты так изменилась, выглядишь замечательно. Так похудела! Стала увереннее, нежнее, мягче. Молодец!
Нравится, когда вам так говорят?
Я очень люблю комплименты. Но не «ты стала ещё красивее», а «ты красивая». Чувствуете разницу? Если я стала ещё красивее, значит раньше я было НЕДО. Недостаточно. Неприятно слышать «ваш блог так изменился, просто супер» вместо «люблю ваш блог». Потому что в первом варианте я будто раньше плохо старалась. Какой же это комплимент?
Еще я долго не могла понять, почему меня передёргивает, когда пишут: «Анна, вы такая молодец». Молодец и умница… И вот поняла! Когда я слышу это, я снова маленькая девочка, которую хвалят за что-то, чтобы манипулировать. «Молодец, помыла пол. Молодец, получила пятёрку. Молодец, хорошо себя вела». Когда ты «молодец» и «умница», тебя любят и надо продолжать делать так же. Продолжать быть удобной всем.
А я не хочу, чтобы мной манипулировали, не хочу быть удобной и выслушивать чьи-то оценки, когда их не просила.
Как сделать комплимент приятным, без манипуляции?
Хвалите не человека, а его действия, результат.
Когда я на сессиях прошу человека закрыть глаза и сказать, что он чувствует, когда ему говорят «молодец» – это всегда нехорошие ощущения и провал в детские травмы. Но получать комплименты результату – прекрасно, потому что это положительная обратная связь, которая нужна всем.
Давайте сразу на примерах, как формулировать комплименты правильно:
Не «ты молодец, такой крутой текст»,
а «такой крутой текст, спасибо»
Не «ты умница, так похудела»,
а «отлично выглядишь, меня это вдохновляет!»
Не «молодец, такой результат»,
а «какой крутой результат»
Не «ты такая умница, вкусный ужин получился»,
а «какая вкусная лазанья, восторг!»
Поделитесь, какие комплименты не любите? Какие прямо раздражают?