Помните притчу о лягушке, которая сварилась незаметно для себя при постепенном нагреве воды? Так бывает и в реальности. Мы часто не замечаем плавных перемен, происходящих с нами, например, эмоциональное выгорание или постепенную потерю зрения.
А вы знаете, почему ухудшается зрение? Узнаем о главных причинах у офтальмолога Клинического госпиталя на Яузе Валерии Яшиной. Зная эти причины, можно попытаться сократить их присутствие в жизни, чтобы сохранить хорошее зрение как можно дольше.
Как заметить ухудшение
Бывает так, что буквально за несколько часов появляется боль и дискомфорт в глазах, ухудшается восприятие цвета, а изображение становится размытым. Так может происходить на фоне:
- Большой нагрузки из-за продолжительной работы за компьютером без перерывов, многочасовых игр на смартфоне;
- Сильных переживаний;
- Длительного недосыпания.
В этом случае достаточно сделать перерыв в работе, хорошо выспаться и все нормализуется. Но так бывает не всегда.
Говорить о том, что зрение возможно ухудшается и нужно посетить врача, стоит при:
- Сужении поля зрения;
- Уменьшении четкости изображения;
- «Мушках» и других зрительных искажениях;
- Двоении изображения;
- Покраснении глаз;
- Болях, ощущении «песка» в глазах.
Насторожить такие симптомы должны, даже если они появились в одном глазу или имеют временный характер и проходят самостоятельно.
Почему ухудшается зрение
Причин довольно много. Рассказываем об основных.
Общие причины:
- Травмы или большие нагрузки на сосуды – например, при активных занятия силовыми видами спорта или тяжелых родах;
- Диабет – приводит к поражениям мелких сосудов глаз, что и ухудшает зрение;
- Нарушения мозгового кровообращения, опухоли мозга, травмы головы;
- Остеохондроз;
- Гормональные сбои.
Офтальмологические причины:
- Отслойка или разрыв сетчатки;
- Атрофия зрительного нерва;
- Глазные инфекции.
Повседневные факторы:
- Пренебрежение солнцезащитными очками – постоянное напряжение и солнечный ожог не идут на пользу глазам;
- Курение – вызывает нарушение кровообращения в сетчатке, способствуя развитию дистрофических изменений, увеличивает риск появления помутнений в хрусталике (катаракта);
- Плавание – вода в бассейне, реке, море может содержать бактерии и мелкие частички загрязнений. Они попадают в глаза и могут стать причинами инфекций. Риск и возможный вред выше, если купаться в обычных (не предназначенных для плавания) линзах;
- Привычка тереть глаза – увеличивает риск занесения инфекции в глаз или механической травмы;
- Неполноценное питание и дефицит витаминов и других веществ, необходимых для глаз: Витамины А (ретинол), В₂ (рибофлавин), С, Е, D, хром, цинк, магний, селен;
- Неправильное освещение – нагрузка на глаза больше, если работать за компьютером или пользоваться смартфоном в темноте или при мерцающем свете. При этом мы моргаем чаще, зрачки часто сужаются и расширяются, а слизистая пересыхает.
Зрение ухудшилось. Что делать?
Идти к врачу-офтальмологу! Только так можно разобраться в причинах и найти решения. Офтальмологическое обследование должно стать ежегодным – так можно заметить даже незначительные и постепенные ухудшения зрения. И сделать это не на основании личных впечатлений, а с помощью точного оборудования и методов диагностики.
Постарайтесь правильно подготовиться к консультации – желательно устроить глазам отдых хотя бы на день-два: сократить время пребывания за телевизором, компьютером, смартфоном, не читать при плохом освещении, выспаться. Это поможет более точно определить причину.
Офтальмология может предложить множество вариантов коррекции остроты зрения: ношение очков или контактных линз, коррекция специальными ортокератологическими и другими лечебными линзами, лазерную хирургию и другие методы. Универсальных решений нет, а найти подходящее именно вам приглашаем в отделение офтальмологии Клинического госпиталя на Яузе.