Повышенный холестирин может вызвать появление "бляшек" на стенках сосудов, которые создают высокий риск для развития серьезных заболеваний, таких как тромбоз, инфаркт миокарда, инсульт, эмболия легочной артерии. Конечно, здоровый образ жизни и правильное питание не привели бы к проблемам с самочувствием. И иногда элементарная лень или "фастфудная вкусняшка" приводят к не очень приятным последствиям.
Будем выполнять предписания врача, но и воспользуемся проверенными рецептами наших мам и бабушек, народными средствами для понижения уровня холестирина:
1. Липа
Измельчить высушенные липовые цветки, принимать по 1ч.л. три раза в день, запивая обычной водой. Лечимся месяц, затем 2 недели - перерыв.
2. Прополис
Три раза в день за полчаса до еды выпивать 30мл воды с растворенными в ней семью каплями 4% -ной настойки прополиса. Курс лечения - 4 месяца.
3. Фасоль
На ночь залить полстакана фасоли литром воды, утром воду заменить на свежую, сварить фасоль до готовности и съесть ее в два приема. Желательно делать так в течение 3-х недель. 100г фасоли в день позволит снизить уровень холестирина на 10% за месяц.
4. Льняное семя.
Просто добавлять ежедневно в пищу, которую едим, по половине чайной ложки.
5. Корни одуванчика
Принимать перед едой 1 ч.л. измельченных в порошок корней этого ярко желтого лугового растения, не менее шести месяцев.
6. Баклажаны
Из баклажан можно приготовить великое множество вкуснейших и полезных блюд. Еще их можно добавлять в салаты сырыми, подержав нарезанные баклажаны в соленой воде для удаления горечи. Лечиться этими фиолетовыми овощами очень приятно и эффективно.
7. Сельдерей. О пользе этого растения можно слагать легенды. Его можно добавлять в салаты, а также в первые и вторые блюда в самом конце приготовления, и будет нам счастье и здоровье.
8. Томатный и морковный соки
Лечиться этими вкусными овощными соками очень просто - пейте их каждое утро, чередуя: в понедельник - морковный, во вторник - томатный, в среду - морковный и так далее.
Подписывайтесь на мой канал, делитесь своими рецептами, давайте дельные советы. И главное, будьте здоровы и веселы!