Чтобы жить, человек обязан работать, много и тяжело. Далеко не всегда эта работа приносит удовольствие. Даже если у вас есть высшее образование, то ещё нет гарантии того, что вы устроитесь по специальности.
Из за неправильного мышления, люди, часто, даже не пытаются менять работу, потому, что это выход из зоны комфорта. Они рассуждают так:"Да, мне не нравится эта работа, но тут стабильная зарплата и я уже привык к этой работе, а искать новую, очень не хочется. "
Вот, приходите вы вечером с такой работы и трупом падаете на диван. Быть может вы целый день просидели за рабочим столом, но вы чувствуете ужасную усталость.
Вот, теперь самое важное! Это не совсем физическая усталость! Просто вы вымотались морально, по этому вам кажется, что тело тоже устало. В такие моменты, как раз, нам и необходима физическая нагрузка.
- Даже если вас клонит в сон, а голова, как барабан, в который долбят обезьяны,
нужно пересилить себя и пойти на пробежку. Сначала, вам будет не комфортно, но минут через пять-десять, вы ощутите, что вы бодры, и готовы заниматься дальше. После кардио нагрузки, вы можете позаниматься на турниках и брусьях, потягать гантели, сделать упражнение на пресс.
- Конечно, лежать на диване перед телевизором и строить воздушные замки гораздо проще, но если вы хотите победить чувство постоянной усталости, то следует взять себя в руки и уделять, хотя бы по часа после работы для физкультуры. Очень скоро вы заметите положительные результаты. Например, вы станете лучше засыпать, и легче просыпаться.
- Ваша работоспособность увеличится в разы. Плюс, это поможет вам сбросить лишние килограммы.
Ещё раз повторюсь, если устали на работе, шагом марш заниматься спортом! Только это вас спасёт.