Хроническая усталость, депрессия и другие интересные слова, которыми нас пичкает сеть. У каждой второй мадам "депрессия". У каждого второго работяги "хроническая усталость".
Самое забавное, что диагноз люди ставят сами себе. Анализы, анамнез специалиста.... Зачем?
Интернет решит любой вопрос.
Проблема в том, что люди не ищут ответов. Они ищут подтверждение своим страхам.
Ничего сложного. Не захотела в пятницу пойти с подругами в бар, нет настроения все выходные. Все, для мадам диагноз ясен, у нее депрессия.
Есть такое устойчивое выражение в народе "все болезни от нервов, только ***** от удовольствия".
Я всерьез об этом задумался. Ведь есть люди, которые вообще не пользуются фармацевтикой. Они не пьют таблетки, не делают прививки и это никак не отражается на их самочувствие в целом. А есть те, кто "кушает" пилюльки и не понимает, почему летом у них насморк.
Я как то услышал фразу: "ты не умеешь отдыхать". А что там уметь?Пришли выходные, ты их проводишь с пользой для себя или семьи, главное это не работать. Что тут сложного?
В этом вся суть. Что при графике 5/2 основные домашние дела, серьезные покупки, посещение родственников люди оставляют на выходные. Среднестатистический работник ждет пятницы, чтобы закончилась трудовая неделя, при этом не понимает, что в субботу и воскресенье он тоже будет занят.
Суть в том, что люди считают отдыхом все, кроме работы. Пускай в офисе человек сидел за монитором, а в выходные махал лопатой в огороде. Он все равно будет считать сложный физический труд на даче отдыхом. Хотя это не так.
Важно уметь абстрагироваться от мира. Посмотреть фильм, не заглядывая в телефон, читая рабочий чат. Пойти на прогулку с любимыми и не думать, что на следующей неделе надо сдать проект или продать больше товара. Пойти в душ с мыслями "я буду чистый и свежий", а не "пойду в душ, а то коллеги скажут, что от меня воняет". Ехать на дачу отдыхать душой и телом, а не работать на огород.