Моя история началась с этих фотографий. Вот такой замечательный "зайчик". Было 11 января 2011 год, Мне 39 лет. Я помню эту дату и время! Перегнала на комп фотографии с Нового года и с ужасом увидела, что на меня смотрела Свинья Патрикеевна. Я прыгнула на весы, и увидела цифру 91,8 кг. Шок!
Предистория. Я всегда была стройной девушкой, при росте 170 см вес был 64-68 кг. Меня это вполне устраивало, худоба мне никогда не шла. В 35 лет я познакомилась со вторым мужем и он сразу ахнул - Людмила ты скелетик, стал носить постоянно вкусняшки, петь песни о моей красоте, какая я статная, да аппетитная. Жили мы не тужили в любви и согласии, я совершенно расслабилась. Да, я осознавала, что жирна, но обретя долгожданное счастье в личной жизни, сильно не переживала.
Было много работы, совместных увлечений, рыбалка, дача. А вес тем делом прибывал...
И вот наступила тот момент, когда вдруг меня словно обухом стукнуло. Я села на диету прямо днём. И до 8 марта просидела без единого нарушения. Ходила в ф.клуб, на тренажеры, в бассейн, много гуляла. И 8 марта вес был 74 кило!
Потом были занятия с тренером, села на жесткую диету. Да, я похудела дальше, но вид был не тот. Загнала себя бесконечными тренировками. Неистово делала приседы, выпады с гантелями, маршировала с ними по залу. Я совершенно не спортивна и кардио нагрузки заходят лучше, чем силовые. Сейчас как раз всё интуитивно, по погоде, настроению, желанию. Бегаю и много гуляю.
Вес был тогда около 65 кг.
Стараюсь кушать простую пищу. Утром кашу на воде. Обед творог, овощи. Ужин яйца и тоже овощи. Или рыбку. Разные вариации.
Мои фотографии сейчас. Расскажите, кто как похудел или находится в процессе. Очень интересно.
Спасибо, за проявленный интерес, поддержите дружеским лайком!)