К работе дома не все были готовы еще во время первой волны коронавируса, а с наступлением второй не многие обрадовались очередному переезду в домашний офис. Некоторые так и не научились концентрироваться, находясь в привычной обстановке, которая внезапно начала выполнять работу кабинета, а не спальни. О том, что мешает сконцентрироваться и снижает эффективность, расскажем в новом материале.
Отсутствие рабочей зоны
Просыпаться, класть на колени компьютер, не вылезая из-под теплого одеяла, конечно, прекрасно, но насколько эффективна будет работа в такой обстановке? Ну или за обеденным столом на кухне, где так манит холодильник с вкусностями? Такое рабочее место не пойдет на пользу ни фигуре, ни работоспособности. Именно поэтому важно выбрать отдельное рабочее место, которое не будет соприкасаться ни с кухней, ни со спальней, где вы сможете сконцентрироваться на выполнении задач.
Счастливые владельцы утепленных балконов могут переоборудовать их в отдельный кабинет. А иногда достаточно отделить рабочую область ширмой и перенести за нее стол.
Аквариумы
Посмотрите, что стоит на вашем рабочем столе? Например, на снующих по аквариуму золотых рыбок можно смотреть бесконечно. Поэтому лучше переставить его в другое место. К примеру, позади рабочего стола, чтобы вы могли отвлекаться на подводных жителей в перерывах за чашкой кофе.
Часы
Ничего так не радует взгляд, как приближающийся к концу рабочий день. Но он не приблизится быстрее, если вы будете постоянно смотреть на часы. К тому же, даже мимолетное поглядывание на циферблат отвлекает. Человек начинает мысленно подсчитывать время, которое ему осталось до конца дня. А потому лучше убрать часы либо на другую стену, либо перевесить повыше от глаз, чтобы не отвлекаться.
Кстати, неплохой мотивацией будет работать не по часам, а по объему выполненных задач. Это позволит отвлекаться на суть дела, а не количество потраченных на него минут.
Окно перед рабочим столом
Сотрудники некоторых компаний утверждают, что им трудно сконцентрироваться на работе, когда у них в окне мелькает оживленная улица. А наиболее отвлекающим элементом на ней являются возвращающиеся школьники с уроков. Ну как тут не поностальгировать?
Поэтому на время работы следует завесить окно жалюзями или развернуть стол спиной к нему.
Телевизор на фоне
Телевидение, конечно, постепенно уходит в прошлое, однако, это не мешает включать его, просто “чтобы говорил”. Кому-то ближе новостные каналы, другим — музыкальные. Так или иначе, все они отвлекают, вызывают стойкое ощущение, что вы пропускаете нечто очень важное. Поэтому лучше выключать синий экран, а подборку с любимой музыкой слушать в наушниках. Это и настроение поднимет, и поможет сконцентрироваться на работе.
Советы от редакции
Надеемся, теперь ваше рабочее место будет действительно мотивировать к работе и вы станете меньше отвлекаться. Помимо прочего мы решили добавить несколько советов по тому, как выстроить свой день, чтобы сохранять продуктивность:
- Не забывайте гулять. Работая в офисе, вы гуляете как минимум три раза в день. Это утро, когда добираетесь на работу, обед и вечер, когда возвращаетесь домой. Отсутствие прогулок делает вас ленивым и затрудняет переход к офисному режиму.
- Не забывайте вовремя кушать. Ключевое слово здесь “вовремя”. Помните о питательных завтраках, сытных обедах и легких ужинах, чтобы сберечь фигуру и поддерживать умственную активность. Поменьше перекусывайте печеньками и пирожными. Чрезмерное количество сахара повышает чувство усталости и вялости.
- Не пейте много кофе. Хоть это и энергетический напиток, но выпив его слишком много, вы можете ощутить эмоциональное истощение.
- Не перерабатывайте. Работая дома, человек теряет временные рамки. А нагнать прежний объем задач в офисе будет достаточно трудно. Поэтому лучший вариант для решения этой проблемы — выставлять тайминг и придерживаться его.
А что бы вы посоветовали читателям на удаленке?