Статья для тех, у кого в семье стало нормой высказывание претензий друг к другу.
Конкретнее, о претензиях жены, их опасности и что с ними можно сделать.
Претензии, упреки, выражение недовольства - все это совсем не безобидные сигналы, что семейные отношения ухудшаются. Часто даже просьба выражается в виде претензии. Вместо того, чтобы попросить: “Вкрути, пожалуйста, лампочку в спальне” сразу возникает претензия “Ты не видишь что ли - лампочка в спальне перегорела?”. Или с вывертом: “Ты специально делаешь вид, будто не замечаешь, что в спальне лампочка перегорела?”
Бесполезно и даже вредно объяснять жене, почему сделал так, а не иначе. Почему пошел туда и в это время, а не сюда и когда она сказала. Только кажется, что претензии связаны с конкретными действиями. На самом деле, это реакция на какие-то глубинные процессы.
Процесс “внедрения” претензий в обиходный семейных язык выглядит так.
Сначала сознание генерирует претензии как ответ на реальное действие. Если муж этот процесс не останавливает, какое-то время претензии начинают определять сознание уже независимо от действий. Все чаще используя язык претензий, жена укрепляется в мысли, что муж у нее никудышний. И что без ее указаний и контроля он ничего сделать толком и не может.
В этом-то и заключается главная опасность претензий и упреков.
И мужу нужно этот процесс развернуть в обратную сторону: убирая претензии и упреки из речи, убрать их и из сознания. То есть из головы жены.
С претензиями желательно работать сразу, как только начали обращать на них внимание. Но можно это делать на любой стадии - просто на более поздних этапах времени и терпения понадобится больше. И лучше не дожидаться момента, когда будет пройдена точка невозврата.
И заниматься с ними должен мужчина: не смог вовремя остановить этот процесс - придется поработать, чтобы исправить упущение.
Нужно сделать так, чтобы они просто исчезли из семейного обихода.
Как это сделать? Да очень просто.
Шаг 1. Начать отслеживать СВОИ претензии и прекратить их использование. Только повествовательные предложения и вежливые просьбы.
Парадокс в том, что ни вы сами, ни ваша жена уже не можете отследить, что использована претензия. Претензии превратились в домашний сленг, манеру разговора. Язык общения. Тем опаснее их действие на сознание.
Шаг 2. Указывать жене, когда использована недопустимая форма общения - претензия, упрек или откровенный наезд. Она, конечно, будет защищаться, доказывать, что у вас просто низкая самооценка, что она не может промолчать, когда творится такое безобразие. И проч. и проч. Не стоит во все это вслушиваться и вступать в споры. На этом шаге ваша задача - просто научиться выделять претензии в разговоре и указывать на них жене.
Если претензия может быть перефразирована и изложена как просьба - надо показать это жене явно. Она, конечно, будет ругаться, обвинять вас в чем угодно. Но вода камень точит.
Уже на этом шаге жена начнет использовать этот инструмент реже и осмотрительнее. Но до победы еще далеко. Претензия - это слишком важный инструмент из женского арсенала воздействия на мужчину. И так просто от них не отказываются.
Шаг 3. Жена прекратит использовать претензии, если увидит, что реакция на них отрицательная и спокойная. Нужно не повышая голоса методично говорить что-то типа:
”Это претензия. Я в таком тоне продолжать разговор не буду”.
Или просто игнорировать, как будто ничего и не было сказано. Это более сложный прием - женщина будет нападать. Но, если чувствуете в себе силы выдержать, он очень эффективный. На предыдущем шаге вы уже ей все объяснили. Поэтому все реплики жены будут просто провоцированием скандала.
Очень важно: как только претензия сменилась нормальной фразой - сразу “оживать” и вести себя так, как будто ничего и не было. Возникает условный рефлекс: высказала претензию или упрек - муж замолчал, стал непрошибаемым.
Жена же на враг вам. Просто она реализует свою задачу - управление мужем. А вы свою - управление женой. Так что каждый делает свое дело как умеет.
Конечно, таким способом семейные отношения полностью нормализовать нельзя. Но внести большой вклад в это процесс - вполне.
Успехов вам и удачи!
Если статья пробудила интересную мысль - поделитесь ей. И поставьте, пожалуйста, лайк.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.