Очевидно, что немногие смогут кушать лимон в однородном состоянии. Самый оптимальный выход из этой ситуации – соединение с другими компонентами, которые улучшат вкус и усилят многократно полезное действие цитрусового фрукта. Ниже представлено несколько полезных рецептов с лимоном. Эти рецепты помогут укрепить иммунитет.
Рецепт №1
Потребуется три средних лимона, 300 гр сахара-песка, 300 мл светлого меда жидкой консистенции и стеклянная баночка. Цитрусы хорошенько промывают и нарезают в виде полуколец или колечками, посыпают сахаром, добавляют мед . Укладывают кусочки послойно в баночку. Плотно закрывают на два-три дня. Они прекрасно подойдут к чаю, понравятся и детям, и взрослым. Такой лимонный рецепт отлично укрепит иммунную систему, и поможет бороться организму с вирусами ГРИППа и ОРВИ.
Рецепт №2
Количество ингредиентов такое же, что и в первом варианте. Лимоны измельчают любым удобным способом. В конечном итоге должна получиться кашица. Смешивают с сахаром и медом. Помещают в баночку и плотно закупоривают. Через два-три дня смесь готова к использованию.
Рецепт №3
Для этого рецепта понадобятся сухофрукты, орехи, лимон и мед. Микс из этих ингредиентов позволит повысить иммунитет, улучшить показатели гемоглобина у взрослого и ребенка. Все ингредиенты берут в одинаковом количестве, измельчают. В самом конце добавляют мед. В результате получается кашеобразная однородная масса.
Для повышения терапевтического эффекта можно добавить клюкву, в свежем, в сухом, либо в замороженном виде. Смесь предпочтительно хранить в холодильнике в стеклянной емкости. Взрослым достаточно столовой ложки микса до приема пищи, а детям до 5-ти лет – чайной ложки.
Рецепт №4
Сочетание имбиря и лимона – очень мощное иммуномодулирующее средство. Применяют его даже при изготовлении фармацевтических препаратов. А вот полезный и ароматный чай можно вполне приготовить в домашних условиях. Такой напиток улучшит защитные свойства организма, придаст сил и энергии на каждый день. Имбирно-лимонный чай поможет предотвратить простуду.
Для приготовления потребуется зеленый или черный чай в листьях. Заварку заливают кипятком и настаивают в течение 5-ти минут, после чего добавляют нарезанный кусочками имбирь и лимон. После выдержки на протяжении 5-ти минут можно разливать по чашкам. Добавляют по вкусу мед. Не помешает и корица. Она усилит согревающий эффект. Такой напиток хорошо пить в утреннее время для бодрости.
Обязательно включите в свой повседневный рацион лимон. Это станет отличной профилактикой простудных заболеваний.
Спасибо что дочитали до конца. Делитесь своими рецептами в комментариях, ставьте лайк и подписывайтесь. И будьте здоровы!