Африка.....
Итак, вы проснулись в ужасном настроении. Причин много и разных: плохой сон, поругались с близкими на ночь глядя, мысли лезли в голову разные, так называемая ,мозговая жевачка,, и просто не было сна. В результате просто плохо, голова тяжелая, все бесит. И проблем нет, хотя вру, они то всегда есть, и пмс нет, а настроение ,,беееее,,
Не помог кофе, хотя мне часто помогает и даже при гипертонии, становится легче. Но не помог. Что делать?
А просто то, что приносит удовлетворение. Например, рисовать картины, поливать цветы, сделать зарядку, если она вам в кайф, пробежитесь, если любите.
Главное поделать то, что приятно во-первых, и поглотит вас в процесс целиком и полностью во-вторых.
Вы забудетесь, помедитируете, кайфанете и прощай плохое настроение.
У меня сегодня был кайф от рисунка.
Сначала нарисовала круг, он превратился в солнце, потом было небо, потом ..... жираф.
Потом помечтала, потом .... полегчало.
Вот так! а у вас какие способы избавиться от тяжелой головы и плохого настроения?
