Давайте вспомним какие животные живут в стаях. Волки, птицы, обезьяны, сурикаты. Все эти животные имеют менталитет стаи, но ваши друзья не должны. Но остановимся на примере с суриками, потому что они милые :)
Сурикаты - милые существа, которые любят общение, но, как и многие животные и некоторые люди, у них есть менталитет стаи, который может стать злобным. Стайные животные живут в группах с борьбой за доминирование, принудительным конформизмом и порочными последствиями для аутсайдеров или нонконформистов.
Встречающийся менталитет стаи среди человеческих групп дружбы токсичен и угнетает, но в отличие от вьючных животных, которые держатся вместе, чтобы улучшить свои шансы выжить в дикой природе, вам не нужно придерживаться группы дружбы, которая токсична. Если ваши друзья навязывают вам свои личности или мнения, навязывают конформизм и самоцензуру, поощряют запугивание или критику посторонних, они могут страдать от группового мышления. Возможно, пришло время подумать о предновогодней чистке ваших дружеских отношений :)
Вот способы, которыми вы можете обнаружить классические симптомы группового мышления, изучая работу психолога Ирвинга Джениса. "Groupthink is a toxic phenomenon in groups".
- Есть ли у вашей группы дружбы ядовитый "лидер"? Позитивные лидеры в группах дружбы могут быть полезны тем, что они дают друзьям ощущение якоря и берут на себя административные аспекты организации встреч. Однако ядовитый лидер в группе дружбы может быть вредным и классическим предупреждающим знаком того, что ваши друзья имеют мышление группового мышления. Это может быть кто-то, кто "косит" друзей, которые высказывают идеи, с которыми они не согласны, или кто-то, кто заражает дружбу атмосферой ревности, сплетен и страха расстроить их эго. Ядовитый лидер, который пытается взять верх или доминировать в группе таким образом, что вы или другие люди чувствуете себя некомфортно.
- Разве быть с друзьями - это как ходить по яичной скорлупе? Вы можете обнаружить, что чувствуете себя подавленным и неспособным не соглашаться со своими друзьями во время разговоров. Вы можете чувствовать себя вынужденным согласиться с планами, перспективами или действиями группы, даже если вы этого не хотите, или вы можете чувствовать себя запуганным рядом со своими друзьями. Или, возможно, вы чувствуете, что должны подвергать цензуре то, что вы говорите о политике, религии, отношениях, философии или что-то еще, но то, что вы должны сказать, разумно и этично. Если время, проведенное с друзьями, похоже на прогулку по яичной скорлупе, дважды подумайте, полезны ли эти друзья для вашего благополучия.
- Чувствуете ли вы давление, чтобы соответствовать своим друзьям? Если вы чувствуете, что не можете свободно выразить свою индивидуальность или личность, потому что ваши друзья будут насмехаться, отвергать вас или начнут сплетничать о вас, то это может быть признаком токсичной группы дружбы. Например, вы можете попытаться улучшить себя, изменив свою карьеру но "ядовитые" друзья могут принизить это, делая шутки, которые растут в их уровне насмешек и насмешек, оставляя вас обиженным и расстроенным всякий раз, когда вы общаетесь с ними. Подумайте о том, удерживает ли групповое мышление в вашей группе дружбы вас от позитивных изменений в вашем образе жизни.
- Ваша группа дружбы ощущается как место цензуры? Если у вас есть разумные, этически обоснованные идеи или взгляды на вещи, вы должны быть в состоянии сформулировать и обсудить их с людьми, которые заботятся о вас, не сердясь, потому что вы не согласны с ними. Если вы найдете свои разумные мировоззрения (например поддерживая равные права в обществе мужчин и женщин) которые цензурируется вашими друзьями, то это та самая ядовитая атмосфера. Не дружите с людьми, чьи взгляды на мир отвратительны и которые не желают прислушиваться к этическим взглядам.
- Ваши друзья смотрят на других людей "упрощенно"? Остерегайтесь друзей, которые смотрят на мир слишком упрощенно, в ущерб другим людям. Например, у них могут быть предвзятые взгляды на людей, основанные на произвольных характеристиках (например, друзья, которые женаты, избегают друга, который одинок, или друзья определенного веса, исключая кого-то с другой формой тела). Или они могут быть предубеждены против людей, основываясь на том, сколько у них доходов, как они одеваются или их акцент. Если ваши друзья критикуют членов "аутгруппы", говоря о них гадости, унижая или запугивая их, это не то поведение, которое вы должны потворствовать.
- Вас наказывают за “отклонение " от группы? Если вы чувствуете, что ваша группа дружбы порицает вас за то, что вы пытаетесь проводить время с собой или другими друзьями, если ваши друзья пытаются контролировать вашу индивидуальную дружбу, эмоционально шантажируя вас, если вы не приглашаете их на тусовки, спросите себя, действительно ли они расстроены тем, что их оставили, или просто пытаются контролировать вашу дружбу и быть в центре вашей социальной активности. Не чувствуйте себя принужденным к подходу "все или ничего" к дружбе, потому что вы имеете право выбирать людей с которыми вам комфортно.
Дружба должна быть источником веселья , счастья, смеха и взаимного роста, но токсичные группы дружбы могут отбросить ваши жизненные амбиции, удерживая вас в качестве выкупа за конформизм, самоцензуру и другие симптомы группового мышления.
Хорошие друзья не должны заставлять вас чувствовать себя угнетенными, они должны поддерживать и поощрять ваш личный рост, позитивные идеи, амбиции и достижения в вашей жизни. Если ваши друзья ядовиты, возможно, настало время для предновогодней чистки ваших дружеских отношений.
Размышлениями или интересующими темами вы можете поделиться в комментариях под статьей.
Хорошего дня :)