Когда ветер становится холоднее, а дни становятся короче, вы знаете, что приближается сезон гриппа. Это болезнь, которой мы боимся с каждой дверной ручкой, которой мы прикасаемся, и каждый раз, когда мы слышим кашель коллеги.
ОТВЕТЫ НА 14 НАИБОЛЕЕ АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ О ГРИППЕ
1. СЛЕДУЕТ ЛИ МНЕ СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА?
Простой ответ - да - вам обязательно нужно сделать прививку от гриппа. Согласно CDC, всем в возрасте от шести месяцев и старше рекомендуется получить её, за некоторыми исключениями .
Прививка от гриппа снижает риск заболевания гриппом и необходимости госпитализации. Это особенно важно, если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, такие как болезнь сердца, диабет или хроническое заболевание легких. Беременным или недавно родившим женщинам также следует сделать прививку от гриппа, чтобы защитить себя и своих детей.
Ежегодно миллионы людей заболевают гриппом и сотни тысяч попадают в больницы. И тысячи умирают ежегодно из-за гриппа. Когда больше людей получают вакцинацию от гриппа, вирус меньше распространяется через сообщества. Когда больше людей получают прививку от гриппа, это также помогает уязвимым группам населения, подверженным риску гриппа, таким как маленькие дети и пожилые люди.
2. КОМУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА?
Хотя прививка от гриппа рекомендуется почти повсеместно, CDC действительно определяет несколько групп людей, которым не следует делать прививку от гриппа. Не рекомендуется делать прививки от гриппа следующим группам:
• лицам младше шести месяцев
• лицам с тяжелой аллергией на желатин, антибиотики или другие ингредиенты вакцины.
В некоторых случаях пациенты должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как сделать прививку. прививка от гриппа:
• Те, у кого был синдром Гийена-Барре
• Те, у кого аллергия на яйца
• Те, кто в настоящее время болеет
3. КОГДА МНЕ СЛЕДУЕТ СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА?
Оказывается, когда дело доходит до прививки от гриппа, время имеет значение. Чем раньше вы сделаете прививку от гриппа, тем лучше. CDC рекомендует сделать прививку от гриппа до конца октября. Однако вакцинация до января или позже может принести пользу.
4. КАК ДЕЙСТВУЕТ ПРИВИВКА ОТ ГРИППА?
Исследователи предсказывают, какой вирус гриппа будет наиболее заметным в предстоящем сезоне гриппа. Вакцины против гриппа созданы для борьбы с этими специфическими штаммами гриппа. Поскольку невозможно сделать точный прогноз, иногда вакцина против гриппа частично соответствует штамму того года.
Даже если вакцина против гриппа не идеально подходит для штамма гриппа этого года, частичное совпадение может дать вам некоторую важную защиту. Вы все еще можете испытывать симптомы гриппа, но это может значительно снизить риск госпитализации или смерти от гриппа.
Когда вы делаете прививку от гриппа, ваше тело начинает действовать, чтобы отразить ее. Прививка от гриппа побуждает реципиента вырабатывать антитела. Эти антитела защищают организм от заражения вакцинным вирусом.
5. МОЖЕТ ЛИ ПРИВИВКА ОТ ГРИППА ВЫЗВАТЬ БОЛЕЗНЬ?
Распространенное заблуждение заключается в том, что от прививки от гриппа можно заболеть. CDC утверждает , что прививка от гриппа не может дать вам грипп. В худшем случае вы можете почувствовать несколько незначительных побочных эффектов через несколько дней после вакцинации. Это связано с тем, что прививки от гриппа делаются либо вообще без вируса, либо с инактивированным вирусом, что означает, что он не заразен.
Есть несколько побочных эффектов, с которыми некоторые люди сталкиваются после прививки от гриппа, которые описаны ниже, но они незначительны и проходят сами по себе. Реальность такова, что даже если вы испытываете побочные эффекты от прививки от гриппа, они гораздо менее серьезны, чем последствия заражения самим вирусом.
6. КАКОВЫ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИВИВКИ ОТ ГРИППА?
Некоторые люди действительно испытывают побочные эффекты после прививки от гриппа. Из тех, кто это делает, они обычно очень мягкие и уменьшаются сами по себе. CDC описывает некоторые из наиболее распространенных гриппа выстрел побочных эффектов:
• Болезненность или припухлость от выстрела
• Головная боль
• Тошнота
• Мышечная боль
• Лихорадка
Эти прививку от гриппа побочные эффекты совершенно нормальны. Однако есть несколько других побочных эффектов прививки от гриппа, которые встречаются не так часто. Это очень редко и может указывать на аллергическую реакцию:
• Свистящее дыхание или затрудненное дыхание
• Отек вокруг глаз или губ
• Крапивница или бледность
• Учащенное сердцебиение
• Головокружение или слабость
7. БЕЗОПАСНЫ ЛИ ПРИВИВКИ ОТ ГРИППА?
По данным CDC, прививки от гриппа имеют отличный показатель безопасности. За последние 50 лет сотни миллионов американцев благополучно получили прививки от гриппа. Прививки от гриппа сопряжены с минимальным риском и помогают предотвратить распространение вируса - как для защиты себя, так и для защиты окружающих. Это единственный лучший способ не заразиться гриппом и не передать его другим людям.
8. НУЖНА ЛИ ПРИВИВКА ОТ ГРИППА?
Вы ни в коем случае не обязаны делать прививку от гриппа. Однако специалисты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют его. Распространенное заблуждение, особенно среди людей в возрасте от 18 до 49 лет, заключается в том, что вам не нужна прививка от гриппа. Исследования показали, что эта возрастная группа с наименьшей вероятностью будет вакцинирована. Люди в возрасте 65 лет и старше чаще всего получают прививку от гриппа.
Вакцинация против гриппа важна даже для здоровых людей. Многие думают, что грипп - это легкое заболевание. Однако даже у здорового молодого человека может возникнуть тяжелая реакция на эту инфекцию. Когда больные или пожилые люди заболевают гриппом, они могут умереть от дополнительных осложнений, таких как бактериальная пневмония.
Любой человек, даже с сильной иммунной системой, может заразиться гриппом. Даже если вы считаете, что прививка от гриппа не нужна, ее получение может помочь предотвратить передачу гриппа другим людям. Чем больше граждан сделают прививку от гриппа, тем меньше риск для всего сообщества.
9. КАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ГРИПП?
Прививка от гриппа - лучший способ предотвратить грипп. Профилактические привычки также могут снизить ваши шансы заразиться гриппом.
Такие микробы, как грипп, распространяются, когда люди прикасаются к своим глазам, носу, рту или даже к еде, которую они едят. Хорошая привычка - часто мыть руки с мылом и водой или использовать средство для рук на спиртовой основе, но особенно во время сезона гриппа. Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
CDC советует вам использовать несколько привычек, связанных со здоровьем, чтобы защитить себя:
• Избегайте тесного контакта с больными
• Тщательно и часто мойте руки.
• Не прикасайтесь к носу, глазам и рту - особенно в общественных местах.
• Дезинфицируйте поверхности, особенно если кто-то болен.
• Хорошо питайтесь и высыпайтесь.
• Поддерживайте водный баланс организма.
Вы также можете предотвратить грипп, остановив распространение микробов среди других. Всегда прикрывайте свой кашель и чихание. А если вы сами заболели гриппом, оставайтесь дома, чтобы не распространять вирус.
10. КАКОВЫ ОБЩИЕ СИМПТОМЫ ГРИППА?
Если вы подозреваете, что заболели гриппом, обратите внимание на несколько признаков. CDC перечисляет эти симптомы как наиболее распространенные:
• Лихорадка или озноб (хотя не у всех будет этот симптом)
• Кашель и боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Мышечные боли
• Головные боли
• Усталость
11. ПРОСТУДА ПРОТИВ ГРИППА: В ЧЕМ РАЗНИЦА?
Простуду и грипп часто путают из-за схожих симптомов. Но CDC отмечаетя, одно главное различие между ними: простуда и грипп вызываются двумя разными типами вирусов.
В целом симптомы гриппа более серьезны и распространены. Простуды обычно более легкие. У людей, больных простудой, чаще бывает насморк или заложенность носа, чем у больных гриппом. У них также гораздо меньше шансов столкнуться с серьезными осложнениями, требующими госпитализации, такими как пневмония или бактериальные инфекции.
12. КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ ГРИПП?
По данным CDC, грипп обычно длится от трех до семи дней. Для выздоровления от серьезных осложнений гриппа, таких как пневмония, может потребоваться больше времени. Некоторые симптомы, например кашель, могут сохраняться более двух недель.
Даже если вы быстро выздоравливаете от гриппа, вы все равно можете заразить других через пять-семь дней после болезни. Вы можете даже передать болезнь, прежде чем почувствуете какие-либо симптомы.
13. КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ ГРИПП?
У большинства людей грипп протекает достаточно легко, поэтому не требует лечения. Грипп обычно проходит в течение недели. Однако иногда грипп может вызвать серьезные заболевания у людей, особенно если они относятся к группе высокого риска, например, очень маленькие дети или пожилые люди. Врач может прописать вам антивирусные препараты , чтобы помочь вам восстановить более быстро. Они также могут уменьшить тяжесть ваших симптомов. Противовирусные препараты наиболее эффективны, когда их принимают в течение двух дней после заболевания.
14. ЕСТЬ ЛИ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ ГРИППА?
То, что вы заболели гриппом, не означает, что вам нужно быть несчастным. Вот несколько способов помочь себе почувствовать себя лучше, когда ваше тело выздоравливает:
• Принимайте жаропонижающие лекарства
• Пейте много воды и других прозрачных жидкостей
• Больше отдыхайте
• Попробуйте увлажнитель, чтобы уменьшить заложенность носа
• Добавьте мед в чай из-за его антибактериальных и антимикробных свойств
• Добавьте лимонный сок в воду из-за его антибактериальных, противовирусных и противовоспалительных свойств
• Попробуйте промыть нос соленой водой или полоскать горло от заложенности и облегчения боли в горле
• Поднимите голову с помощью дополнительной подушки
СТОЛКНОВЕНИЕ С ГРИППОМ
Теперь, когда вы знаете, как долго длится грипп, за какими симптомами следует следить и что вы можете сделать, чтобы предотвратить его, вы должны быть лучше подготовлены, чтобы оставаться здоровым в течение всего сезона.
Быть бдительным в отношении здоровых привычек - это одно, что нужно практиковать, но это не так. Никогда не забывайте свою первую линию защиты: прививку от гриппа. Это просто лучший способ защитить себя и людей в своем сообществе.