Как известно, в гречке содержится большое количество витаминов группы B, E, PP. Кроме того, группа включает железо, йод медь и полезные углеводы. Какие знаменитости предпочитают эту полезную кашу на завтрак?
Пелагея
Поклонников у этой артистки несметное количество. Секрет ее молодости и красоты заключается в гречневой диете. По словам Пелагеи, она сочетает гречневую кашу с разными добавками, включая фрукты и молочные продукты. Мясо она из рациона исключает. Хотя долго так питаться нельзя, считает артистка. Полина любит устраивать разгрузочные дни, при этом она употребляет картофель и кефир. Как признается экс-наставница шоу «Голос» она склонна к полноте, потому гречневая каша – необходимый элемент в ее меню.
Настя Каменских
Певица употребляет гречку вместе с легкими салатами. Кстати говоря, Настя строго не ест после 6:00 вечера. Она часто отказывается от мяса. Хотя ей бывает нелегко, ведь она любит вкусно поесть. Кстати, Настя отрицает обращение к пластическим хирургам, поскольку она крайне боится осложнений.
Елена Темникова
Елена отлично выглядит, хоть и не является поклонницей строгих диет. Порой она жестко ограничивает себя, если того требует профессия. По мнению артистки, гречневая каша необходима по утрам для заряда бодрости и энергии. На завтрак она ест омлет, сыр. Напряженный день встретить в бодром духе помогает и чашечка ароматного кофе. В обед звезда предпочитает мясо без жира, рыбу, креветки в сочетании с овощами.
Яна Рудковская
Завтрак для Яны Рудковской особенный ритуал. Он наполнен только полезной пищей. Очевидно, в этом и заключается секрет ее стройной фигуры и здорового цвета лица. Гречку она предпочитает есть вместе с брокколи. Кстати, она это делает в разгрузочные дни.
Ирина Пегова
Звезда из «Ледникового периода» и замечательная актриса иногда держит диету. Точнее сказать, разгрузочные дни. При этом она кефир не очень любит и заменяет его на ряженку. Ирина часто ест гречневую кашу. К тому же, в его рацион входит нежирная рыба, кабачки помидоры и тыква.
Прохор Шаляпин
Несмотря на то, что певец не знает меры и ест много сладкого, он тоже любит гречневую кашу. Вообще по признанию артиста, он не привередлив к пище. Он любит сырники и борщ, который готовит мама. Прохор отказывается от экзотических блюд, не желая рисковать здоровьем. Он не относит себя к гурманам и любит готовить сам.
