Плавание или просто прогулки у моря помогают улучшить самочувствие, преодолеть стресс, последствия влияния неблагоприятной экологической обстановки, укрепляют общее состояние организма, увеличивая устойчивость к заболеваниям.
Правда или вымысел
Есть утверждения, о правдивости которых можно спорить, например:
- Если извлечь из мирового океана всю соль, то ей можно покрыть сушу слоем в несколько метров.
- Красное море самое теплое море на планете.
- Во время шторма в океане волны иногда достигают 40 метров.
- Самое мелкое море — Азовское, глубина не более 14 м.
- В воде мирового океана находится около 20 млн. тонн золота.
- На побережье Средиземного моря находится больше государств, чем на побережье других.
- В мировом океане не открыто еще 99% живых существ.
Сундук витаминов
Морская вода богата почти всеми химическими микроэлементами таблицы Менделеева и по составу приближена к плазме крови.
Человек получает массу полезного для всего организма от пребывания на морском побережье:
Человек получает массу полезного для всего организма от пребывания на морском побережье:
Химический элемент Для какой системы полезно
Бром Нервная система
Магний Иммунная система
Кальций Костная ткань
Йод Щитовидная железа
Калий Сердечно-сосудистая система
Селен Антиоксидант
Дыхательная система или как дышать полной грудью
Хорошо развивает и укрепляет дыхательную систему горизонтальное положение во время плавания.
Прогуливаясь у моря, полезно дышать полной грудью, заставляя легкие работать в полную силу, насыщая кровь озоном, кислородом и йодом. Увеличивается уровень гемоглобина, восполняется йододефицит.
В воздухе содержатся множество микроэлементов. Высокая ионизация воздуха усиливает их положительное влияние на состояние здоровья.
Морской воздух обладает антибактериальным свойством и губителен для возбудителей ЛОР-заболеваний, снижает содержание аллергенов.
Воздух у моря сам является антиоксидантом, помогает избавиться от стресса, снижает нервную возбудимость, увеличивает работоспособность, улучшает качество сна, избавляет от синдрома хронической усталости.
Душевное равновесие без китайских мудростей
Море восполняет энергию человека. Оно дарит ощущения спокойствия, умиротворения, радости, восторга. Уходят напряжение, суета и мысли о делах. Оно дает расслабиться, наслаждаться прекрасными моментами здесь и сейчас.
Можно любоваться морем, его постоянным движением и мощью, плавать, выплескивать эмоции. Слушать его шум. Смотреть на восхитительные закаты и нырять ранним утром в шелковистую гладь.
И никакой психолог в мире, будь он хоть китайским мудрецом, не излечит вашу душу и тело так, как это сделает Море, не проронив при этом ни единого слова.
Море и его составляющие
Морская вода одинакова по составу во всех морях, но отличается пропорциями элементов, содержащихся в ней в виде примесей.
Вода составляет 96,5%, остальное — это соль 3,5%. В ее составе содержатся:
Элементы Содержание, %
Хлориды 55
Натрий 30,6
Сульфаты 7,7
Магний 3,7
Кальций 1,2
Калий 1,1
Прочие примеси 0,7
Оздоравливает ли море человека
По мнению врачей, море излечивает душу и тело. На побережье много мест для отдыха и лечения, всегда есть желающие приехать.
Первооткрывателем пользы морской воды был Гиппократ. Он утверждал: «Морская волна смоет все болезни». Древнегреческий врач считал, что так лечатся болезни, кожи, нервной системы, суставов.
В восемнадцатом веке немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем и английский физиолог Ричард Рассел одновременно сделали заключения о пользе морской воды. На основе их исследований все врачи стали рекомендовать процедуры в виде разностороннего лечения.
Доктор Иски Бриттон, исследовал влияние океанов на здоровье человека в проекте SOPHIE, финансируемом EС-Н2020. Он утверждает, что оттенки синего цвета и береговые линии выделяют ионы, изменяющие биохимический состав человека в лучшую сторону, избавляют от стресса и улучшают настроение. Запах и звук моря оказывает целебное воздействие. Это и есть причина — почему людей тянет к морю.