Наблюдая за своими реакциями тела, когда оно находится в присутствии других людей кроме самого себя я заметил, что мое тело часто сжимается, сковывается и мне хочется удалится от них. И только когда я удаляюсь от них на какое-то расстояние, в соседнюю комнату и нахожусь только с самим собой мне становится спокойно.
Что это?
Почему это так?
Я начал разбираться, начал смотреть, начал чувствовать, начал ощущать свое тело. Сразу скажу это не просто, особенно когда весь день находишься вниманием на объектах которые находятся вне тела, дела, дела, дела. А тут нужно начать разбираться внутри себя. Муторно, долго, не хочу, такими ощущениям говорило мне тело, но я смотрел, но я ощущал, я просто разрешал телу говорить со мною на том языке на котором оно умеет говорить со мной, ощущениями. После такого общения я понял, что когда кто-то рядом кроме нас самих мы часто не разрешаем себе быть самими собой, не разрешаем себе ввести себя также как, если мы были одни и нас никто не видел. Самоощущение меняется, когда кто то появляется рядом с нами.
Мы начинаем быть другими не такими как на едине с самим собой со своим телом.
Важно быть самим собой даже когда рядом кто-то.
Сегодня я понял это.
А что понял сегодня ты мой читатель, напиши об этом в комментариях.