Доброго времени суток наши читатели. Недавно американский видео блогер Уилл Теннисон, специализирующийся на рационах питания и тренировках, выпустил видео, в котором на протяжении целого дня придерживался рациона питания Брюса Ли. Кроме этого занимался по его программе тренировок.
К концу дня блогер был приятно удивлен, и все-таки понял, почему Брюс Ли был таким неповторимым.
У Брюса Ли день начинается с утренней пробежки ,после которой следует интересный завтрак. На него легенда ел Рыбу со свиной печенью с гарниром из риса. После завтрака блогер был явно не в восторге, так как пробовал такое впервые.
На первой тренировке так же было не все так просто. Как оказалось Брюс уделял много внимания тренировке рук. Так, по лицу Уилла к концу тренировки можно было понять, что сил у блогера практически не осталось.
Обед на этот раз сюрпризов в себе не таил, и был он довольно привычным. На обед был рис с говядиной с устричным соусом и салатом. Но после обеда – вторая тренировка.
На этот раз тренировке заключалась в отработке боевых навыков, используя типичное для персонажей Брюса Ли оружие – нунчаки. В процессе блогер несколько раз допустил ошибки и ударил себя по животу, ногам и даже голове.
В конце дня блогера ждал сок из яблок и моркови, а так же ужин из итальянской пасты с салатом. Что не могло не обрадовать Уилла.
В конце видео, блогер вспомнил слова Брюса Ли о том, что главное оставаться сфокусированным на своей цели, и вы достигните своего успеха.
Хорошего вам настроения! А вы следите за рационом своего питания, делитесь с нами в комментариях!