После перенесенного ковида с двухсторонней пневмоний возник вопрос, как лучше всего восстановить самую пораженную часть организма - лёгкие.
Для этого назначают массаж, который помогает рассосаться очагам воспаления.
Самое простое, это лёгкое похлопывание и постукивание по спине в районе лёгких, которое стимулирует кровоток.
Очень полезен лимфо-дренажный массаж при котором усиливается циркуляция в кровеносной и лимфатической системе, насыщая легкие кислородом. Такой массаж восстановит водно-солевой обмен и повысит эластичность мышц.
Также необходимо проводить вентиляцию легких с помощью дыхательной гимнастики. Это увеличит объем вдыхаемого воздуха и улучшит кровообращение внутри лёгких. Упражнения нормализуют сбитый дыхательный цикл и нормализую ритмику дыхания, что поспособствует увеличению кислорода в крови.
После излечения от ковида не поленитесь делать дыхательную гимнастику и обязательно запишитесь на массаж!
Всем здоровья! Спасибо, что дочитали до конца.