Все в курсе о пользе фруктов. Но некоторые боятся “диковинных” фруктов, выбирая привычные наши фрукты. Вроде бы и правильно, ведь максимальная польза фруктов, когда они спелые, а экзотику везут к нам слегка недозревшей. Но всё чаще на полках магазинов можно увидеть спелые экзотические фрукты.
Так давайте же узнаем, чем и какие фрукты так полезны.
Кокос. Мочегонный, помогает вашим почкам и мочевыделительной системе. Молоко из кокоса является противорвотным средством. Правильно выбирайте кокос так - потрясите его. Булькает? Это ваш выбор.
Ананас. Хороший жиросжигатель. Так же имеет слабительные свойства. Но, чтобы не повышать кислотность, кушайте его в умеренных количествах.
Манго. Просто кладезь полезностей. В нем целый комплекс витаминов для зрения, мозга и крови. Полезен манго и в незрелом виде, но в малых количествах, иначе проблемы со стулом. А зрелый манго мало того, что очень полезен, так и безумно вкусен.
Авокадо. Кушать только спелым. Незрелый авокадо не только невкусный, но и совершенно бесполезный. Спелый авокадо хорошо показал себя в косметологи, улучшая кожу лица и волосы.
Спасибо, что дочитали! Кушайте фрукты, получайте удовольствие и не болейте.