Всю беременность женщина представляет первую встречу со своей кровинушкой. Как впервые возьмёт малыша на руки, как впервые поцелует и прижмёт к сердцу. Но не каждая женщина ожидает, с чем ей придётся столкнуться став мамой. Это конечно же бессонные ночи, гормональный сбой, перепады настроения, страхи.
Я когда родила своего мальчика очень сильно боялась уснуть на руках с ним. И мне постоянно снились кошмары, что я уснула с ребенком в кровати и буд то переворачиваясь легла на него. Это был ужасный ужас... Я соскакивала в панике, осматривая кровать, думая о самом страшном🥺😭и потом понимая уже что малыш спит в своей кровати,а легла я на комочек одеяла, я просто плакала от такого эмоционального сотрясения...
В общем первый месяц самый не простой, но потом всё нормализовывается, поэтому наберитесь терпения и сил. Стать мамой - это большое счастье,которым вас одарил господь бог!
Хочу вам дать 5 советов, которые выручили меня в первые недели после родов.
1.Сон.
Новорожденный спит 18 часов в сутки, вместе с 20-40 минутными снами. То есть у мамы нет свободных 18 часов. Много спать- нормально. Спите вместе с малышом без зазрения совести! Вы тратите на уход за крохой очень много сил, а их надо восстанавливать. К тому же сон благоприятно способствует восстановлению нервной системы. И вы не будете как я бредить страхами во сне!
2. Кормление грудью.
Первые кормления грудью бывают болезненными. Соски не готовы. Но зато во время кормления грудью, вырабатывается окситоцин, который вызывает сокращение матки, благодаря чему ускоряет процесс послеродового восстановления. Смазывайте соски Ланолином ( можно не смывать) или Бепонтеном, для смягчения и быстрого заживления.
Не давайте пробовать малышу пить из бутылочки с соской, из которой всё без труда само течет. Ребенку может понравиться, что не нужно трудиться и стараться высосать молоко из груди, и он перестанет брать грудь, а будет просить бутылочку.
А это очень очень плохо, никакой молокоотсос хорошо не выкачает ваше молоко так как это сделает ребёнок. Ваше молоко начнет приходить всё меньше и меньше,а потом и вовсе может пропасть😱 Посмотрите видео ролики на тему как правильно нужно прикладывать малыша к груди. Если всё будете делать правильно, проблем с кормлением у вас не будет!
3. Питание мамы
Поставьте во всех комнатах бутылки с водой. Как только вы увидите воду, пейте. Вода вам в этом периоде крайне необходима!
О еде.
Кормящей матери нужны силы, но все подряд есть конечно же нельзя.. Ешьте мясо нежирных сортов, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, крупы. Рыба очень полезна,но она считается аллергентом, будьте осторожны. Идеально подойдут нежирные сорта рыбы, например, хек, судак или минтай.
Исключить следует:
острые пряности и специи;
любимый многими растворимый кофе;
фастфуд и алкоголь;
лесные виды грибов;
кондитерские продукты с химическими добавками;
соусы;
капуста квашеного типа.
4. Спланируйте досуг
Кормление грудью может занять от 15мин до 1.5 часа. Так что мечта валяться в кровати переходит в статут "проклятье" уже через 40 мин))) Скачайте книги,которые давно хотели прочитать, это ваше спасение!
5. Плач ребенка.
Когда ребенок заплачет, не воспринимайте это как недовольство вами лично. Плач - это единственный способ общения ребенка с миром. Дети не могут разговаривать - они могут всего лишь издавать разные звуки. Научитесь понимать ребенка, и вам будет легко определить, чего он просит плачем. Ребенок может быть голоден, ему может быть нужно срыгнуть или он может просить сменить подгузник. Дети не всегда плачут, если что-то не так, и в первые несколько месяцев жизни некоторые дети плачут очень много. Нет такого понятия, как хороший ребенок, и нет плохих детей - то есть детей, которые плачут лишь для того, чтобы позлить вас.
У вас родилась не просто любовь всей вашей жизни, а частичка вас! И именно вы чувствуете эту частичку лучше чем себя - и это прекрасно ❤️❤️❤️❤️❤️
Подписывайтесь и ставьте лайки на мой канал и тогда вы узнаете очень много интересного о жизни в декрете!
Так же вы можете меня найти в Instagram Я в Instagram как @mamkiny_istorii. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k1zrsbik58pd&utm_content=k90jv31
А так же у меня есть канал на Ютубе с рецептами!
https://m.youtube.com/channel/UCLilCNe1XL-_CjT3dGs4eDA