Наши квартиры должны быть безопасным убежищем, местом, где можно отдыхать и восстанавливаться, чтобы выдерживать столкновение с внешним миром, полным опасностей и стресса.
К сожалению, в нашем доме есть опасности, которые мы даже не замечаем, но каждый из нас может из-за них заболеть.
Если вас мучают головные боли, расстройства пищеварения или проблемы с дыханием, взгляните на эти 10 мест, которые могут вызывать у вас проблемы со здоровьем.
Даже если вы сейчас не больны, все эти проблемы следует решить. Особенно, если с вами живут маленькие дети, или кто-то, кто испытывает проблемы с дыхательной или иммунной системой.
Плесень - убийца ваших легких
Споры плесени встречаются практически в каждом климате по всему миру.
В теплой и влажной среде споры могут расти и размножаться, создавая колонию, которая может быть опасной для вашего здоровья.
Типы плесени
Большая часть плесени в квартирах и домах представляет собой плесень на поверхности, она белого цвета. Другой тип плесени - черная или зеленая плесень, которая проникает и развивается внутри структур вашего дома, делая их нестабильными. Например, кафель в ванной комнате - вы наверняка обращали внимание на плесень в швах между плиткой.
Загляните в вашу стиральную машину, промойте её изнутри, и вы найдёте там плесень.
Все виды плесени являются раздражителями органов дыхания и могут вызвать серьезные проблемы у людей с ослабленной иммунной системой.
Вот почему так важно обнаруживать и удалять плесень с любых поверхностей вашего дома, не давая ей проникнуть глубже.
Кондиционер и отопление
В нашем стремлении к комфорту в квартирах используется система центрального отопления. И, чтобы сохранить тепло в доме, мы сделали наши жилища более энергоэффективными, поставив пластиковые окна и двери, которые обеспечивают не только звукоизоляцию, но и блокируют движение воздуха.
Хоть это и идеально для квартиры в условиях холодного климата, но это же может быть опасно для здоровья людей с респираторными заболеваниями.
Системы вентиляции, кондиционирования воздуха и отопления не впускают свежий воздух, они просто фильтруют и рециркулируют воздух в многоквартирном доме, оставляя внутри токсины.
К ним могут относиться:
- сигаретный дым;
- газ радон;
- плесень;
- моющие средства;
- летучие органические соединения;
- накапливающийся при дыхании или работе газовой плиты углекислый газ.
Во многих квартирах воздух может быть более загрязненным, чем воздух на улице.
Кондиционеры часто являются источниками спор плесени и грибков, если их фильтры и вентиляционные отверстия часто не очищаются. Обогреватели и камины также выделяют частицы, раздражающие дыхательные пути.
Чтобы улучшить качество воздуха в вашем доме:
- Впускайте свежий воздух, открывая окна и двери, так часто, насколько это возможно.
- Используйте вентиляторы, чтобы вытягивать воздух из ванной комнаты после купания или из кухни во время приготовления пищи.
- Ограничьте использование токсичных моющих средств.
- Запретите курение в квартире, даже на закрытой лоджии.
- Установите на пластиковых окнах режим проветривания.
Ваши ванные
Ванные комнаты представляют собой небольшие помещения, заполненные теплым и влажным воздухом. Они обычно не имеют окна, выходящего на улицу, поэтому плохо проветриваются. Все эти условия способствуют росту плесени. Каждодневное вдыхание её спор крайне вредно для человеческого организма.
Также опасность для здоровья исходит от:
- Неправильной уборки и ручной стирки, которая оставляет бактерии и вирусы на поверхности предметов и ткани.
- Перекрестное загрязнение от совместного использования полотенец и коврика в ванной, которые могут распространять бактерии и грибки.
- Использование жестких чистящих средств, освежителей воздуха на сере, свечей и масляных ароматизаторов при недостаточном поступлении свежего воздуха.
Ваша гостиная
Гостиная ежечасно копит грязь. Это место, где мы перекусываем, играем с домашними животными, забираемся на диваны и кресла в одежде с улицы, а многие предметы там находятся в общем пользовании. Это комната, где мы собираемся и делимся всем, включая бактерии и вирусы.
«Чемпионами» по распространению загрязнений являются пульты дистанционного управления. Многие болезнетворные бактерии и вирусы пристают к подобным устройствам. Потратьте время на их очистку с помощью дезинфицирующего средства,одобренного для электроники.
Следующие самые большие проблемы - внешние загрязнения и пыль. Когда все снимают свои ботинки у двери, войдя в квартиру моют руки, ноги и лицо, переодеваются в чистую домашнюю одежду, болезнетворным бактериям и вирусам будет трудно проникнут в вашу гостиную.
Регулярное использование хорошего пылесоса, сухая и влажная уборки и последующая дезинфекция всех поверхностей позволит вам создать свой «островок», свободный от бактерий, вирусов и аллергенов.
Другие мои статьи:
Похмелье: мифы и факты. Советы по лечению похмелья
Хотели как лучше, но не удалось: как пробиотики вредят организму
Вы же не хотите потерять все волосы?