Почему курение вредит вашему здоровью.Как бросить курить?

Ребята,вы все знаете что курение вредит вашему здоровью.Курение наносит непоправимый вред всем органам и системам организма.

От болезней, вызванных курением умирают около пяти миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит тысячу жизней.

Надо усвоить то что начать курить легко,а бросить не каждый сможет.Поэтому лучшая профилактика это не начинать курить.Ведь все мы согласимся то что когда ты перввй раз пробуешь сигарету то это не твоё желание,а твоё любопытство.

Бросить курить не так уж легко но всё таки,у кого то получается благодаря некоторым способам.А что за способы?Это я сейчас и расскажу

1)Посчитайте сколько будет уходить в месяц/в год на сигареты.Ну если в месяц то уходить будет от 2.000 тысяч рублей.А если в год то 2.000×12 будет 24.000 рублей вы израсходуете в год на сигареты.Ну всё конечно же зависит от того сколько вы курите и сигареты какого ценнового сегмента вы покупаете.А теперь представьте сколько вы можете купить на те деньги которые вы каждый раз расходуете на сигареты.

2)Вместо сигарет используйте семечки,жевачки,леденцы,мятные конфеты.

3)Купите спрей НИКОРЕТТЕ

Один миллилитр спрея Никоретте содержит 13,6 мг чистого никотина. Вспомогательные вещества в составе представлены этанолом, глицеролом, пропиленгликолем и другими субстанциями, отвечающими за консистенцию и органолептические свойства препарата.

За счет левоментола и мятного ароматизатора средство получает характерный запах и освежающий вкус, типичный для многих ополаскивателей, зубных паст, жевательных резинок и таблеток.

Один флакон содержит не менее ста пятидесяти доз.

4)И всё же если вы посмотрели в интернете все варианты бросить курить,и нечего не помогает.Звоните по номнру 8(800)2000200 - Горячая линия при проблемах с зависимостями.Круглосуточно

Так же помните что здоровье очень важное!Займитесь физкультурой,пейте много воды и ходите в спортзал.Найдите замену сигаретам.Всем здоровья и счастья!Спасибо за просмотор этой статьи.