Просто посмотрите кого она родила😱
БЕРЕМЕННОСТЬ И ТРЕНИРОВКИ: КАРОЛИНА ПАТРОЧИНИО
Вредны ли занятия спортом во время беременности? Уже давно известно, что умеренная нагрузка не только полезна для будущих мам, но и для их детей. Поэтому ожидание малыша уж точно не должно поставить крест на вашей физической активности.
Но что вы скажете, если узнаете, что можно вполне успешно тренироваться и на девятом месяце беременности, ни снижая при этом нагрузки ни на грамм в прямом смысле этого слова? В данном посте мы расскажем о девушке, которая на протяжении всей беременности продолжала заниматься в обычном режиме — по шесть раз в неделю по полтора часа. Результат — красивое тело и здоровый малыш на выходе!
Каролину Патрочинио без преувеличений можно назвать самой большой поклонницей фитнеса, ведь девушку не может остановить в любви к тренировкам ничего. Эта португальская красавица, актриса и телеведущая жизнь свою не представляет без спорта, а потому тренируется каждый день.
Как рассказывает девушка, она не прекращала занятий и во время первой беременности — девочка Каролины родилась совершенно здоровой. Правда, тогда телеведущая еще не выкладывала фото в Инстаграм, и нет возможности убедится в правдивости ее слов.
Не так давно у актрисы появился второй ребенок — и как занималась девушка, можно видеть в ее фотоотчетах. Каролину горячо поддерживали ее поклонники, комментируя каждую фотографию положительными откликами.
Как можем видеть по фото, девушка визуально вообще не изменилось за все девять месяцев — кроме того, что у нее появился маленький аккуратный животик. Как говорит сама Каролина, на весах к девяому месяцу беременности это отобразилось в 4 набранных кило.
Разумеется, нашлось и немало тех, кто скептически и даже с негативом отнесся к темпу тренировок. Девушку осуждали за то, что она не снижает нагрузку, регулярно посещает зал, да и вообще посещает его.
Борцы «за справедливость» предлагали оставить занятия и сидеть дома. Основное опасение — что малыш может родиться не здоровым. Однако, они были напрасными — в конце февраля мальчик появился на свет абсолютно здоровым весом 3, 100 кило!
Как занималась девушка, какие предпочитала упражнения. Основу занятий Каролины составляет аэробная нагрузка, растяжка мышц. Девушка предпочитает низкоуглеводное питание — по этой причине ее тело высушенное, мускулистое, гибкое. Однако Каролина также с удовольствием боксирует со своим тренером три раза в неделю, и она не останавливалась в тренировках вплоть до момента рождения сына.
Какие выводы можно сделать? Если спорт — это «ваше все», ни одно обстоятельство не сможет стать помехой для тренировок. Если вы не хотите беременности именно по причине отказа от привычного образа жизни, то знайте, что ни что не помешает вам заниматься любимым делом. Кроме того, вы не потеряете фигуры, а малыш родится здоровым и красивым. Однако в любом случае имеет смысл проконсультироваться с вашим врачом.