Источник povarenok.ru
Сегодня Международный день чая и я приглашаю вас заварить и попробовать душистый чай со специями! Такой ароматный чай поднимет настроение, взбодрит, уберёт усталость и поможет справиться с простудными заболеваниями!
Ингредиенты для «Мятно-мандариновый чай»:
- Мята (сушёная) — 1 ч. л.
- Мелисса (сушёная) — 1 ч. л.
- Гвоздика — 3 шт
- Перец душистый — 3 шт
- Корица (палочка) — 1 шт
- Мандарин — 1 шт
- Вода — 400 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюдаккал
31.3 ккал белки
1 г жиры
0.2 г углеводы
6.8 г 100 г блюда. ккал
6.4 ккал белки
0.2 г жиры
0 г углеводы
Рецепт «Мятно-мандариновый чай»:
Налить воду в кастрюльку, добавить душистый перец, гвоздику и палочку корицы, довести до кипения и кипятить 5 минут.
В это время подготовим добавки в чай.
Вымыть мандарин и очистить. Потом разрезать пополам и выдавить сок.
Отмерить по 1 ч. л. сушёной мяты и мелиссы. У меня здесь мята сушёная, а мелисса свежая.
Добавить в кастрюлю к специям мяту, мелиссу и мандариновые корочки. Перемешать и снять с огня.
Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.
Затем добавить сок мандарина, перемешать, процедить и можно пить!
Мёд добавлять по желанию. Приятного аппетита!
Такой ароматный чай обязательно поднимет настроение и
уберёт усталость!
Так как пряности и цитрусовые бодрят, то чай
с ними лучше пить в дневное время или ранним вечером!
