Популярность упражнений по поднятию лица с колен сравнима только с щетками от целлюлита. «Будете молодыми, без морщин, тратиться на уколы у косметолога не нужно».
Это обещают фәйсбилдеры.
Всего-то, каждый день нужно корчить рожицы в зеркало. Но где правда?
Мышцы лица- это не бицепсы. Если вы качаете руки, ноги или ягодицы мышцы напрягаются и кожа натягивается. С лицом так не работает.
В отличии от тела, мышцы лица крепятся на прямую к коже, не к другим мышцам, а к коже, а накачать кожу нельзя) Косметологи говорят, что причина большинства морщин не отсутствие тонуса, а хроническое перенапряжение мышц, из-за этого и образуются заломы. Кожа на лице тонкая и с возрастом теряет эластичность. Представьте, что вы постелили простынь на бугристый матрас - она провалится во все заломы. Это и есть
морщины. Поэтому не возможно подтянуть лицо просто мышцами, не
поработав с кожей.
Еще один пункт индивидуальные особенности. У кого-то морщины не из-за мышц и кожи, а из-за зубов и прикуса, глубоких скул, кто-то морщит лоб или напрягает подбородок. Универсального решения для всех нет.
Ни один фитнестренер не объяснит, какие именно упражнения нужны, а какие вредны конкретному человеку. В итоге, многие занимаясь только усугубляют проблему - растягивают кожу, перенапрягают мышцы там, где не надо. Фейсбилдеры - это не ВРАЧИ косметологи. Чаще всего это
обычные домохозяйки или мошенницы прошедшие пару курсов. Они не могут здраво оценивать пользу от упражнений, разрабатывать «авторские методики» и обучать им он-лайн. Даже у самой известной инста-гуру фейсфитнеса, упражнения СУДОМ были признаны вредящими!
На любую «авторскую методику», ФФ спрашивайте патент, но вам его не покажут.
Нет ни одного научного исследования где сказано, что ФФ - полезно, даже исследований доказывающих что это не вредит - нет. Вдруг найдёте, отправляйте, разберём каждое. Если хочется что-то поделать- лучше остановиться на массаже, он имеет доказанную эффективность, и то только после консультации с дипломированным специалистом.
Перед написанием поста, я тоже проконсультировалась со
специалистами
Записано собственноручно.