Выбор подходящего эргономичного стула влияет на здоровье и комфорт. Неправильно подобранный стул может вызвать сильную нагрузку на позвоночник. Это вызывает дискомфорт и приводит к заболеванию опорно-двигательного аппарата.
В чем особенность такого стула? Он способен поддержать естественное положение спины и способствует удобной посадке.
Рассмотрите виды стульев:
- Стул-седло. Сиденье выполнено в форме седла. Края стула не давят на бедра. Это позволяет вашим ногам не отекать после напряженного трудового дня. Спина при таком положении будет прямой;
- Коленный стул. Имеет непривычную форму. Сиденье с наклоном вперед на 15 градусов. Упор идет на колени, и это дает возможность расслабить спину;
- Стул-баланс. Подойдет тем, кому нравится качаться на ножках стула. Можно двигаться, пока сидите и избежать напряжения.
Воспользуйтесь советами при выборе:
1. Высота стула должна полностью регулироваться.
2. Сиденье должно легко перемещаться вверх и вниз. Это поможет людям разного роста. Если высота 40-60 см, то человек ростом 160-190 см разместится комфортно.
3. Подстраивайте каждый элемент стула индивидуально под себя: спинку, сиденье и подлокотники.
4. Урегулируйте поддержку спины. Желательно, чтобы спинка стула повторяла изгиб спины. Это важно для того, чтобы избежать напряжения и травм.
5. Подберите размер сиденья. Вам должно быть удобно сидеть на стуле. Поэтому сиденье выбирайте на 3-5 см шире ваших бедер.
6. Подставка сиденья должна располагаться за коленями.
7. Обратите внимание на колесики. С их помощью вы будете передвигаться, поэтому качество колес имеет большое значение. Нагрузка приходится в основном на 2 колеса.
8. Подголовник при долгой работе помогает расслабиться и опереться на него. Хорошо, если есть возможность регулировки.
9. Важно, какая обивка у сиденья. Она должна производиться из качественной пены, и это позволит долгое время пользоваться этим приобретением. Также выпускаются чехлы из ткани. Такой материал позволяет телу дышать.
Эргономичный стул поможет не чувствовать усталость, снимет напряжение в позвоночнике.
Благодаря полезным советам, вы найдете стул, который подарит энергичность и бодрость.