"Зона комфорта" - само название вызывает у нас приятные и теплые чувства, не так ли? Это вполне очевидно, ведь зона комфорта - это такой особый вид пространства, в котором любой человек будет чувствовать себя в безопасности, а еще и уютно, самоуверенно. Это как отдельный мир, защитная реакция на все внешние раздражители, что надоедают нам в современной повседневной жизни.
С одной стороны, это довольно таки необходимая вещь, часть нас самих. Нам спокойно и хорошо находиться здесь. Ведь подобное - наш психологический прием, помогающий оставаться в тонусе и предотвращать стресс. Но не все так оно на самом деле, как казалось бы. Часто первопричиной всех неудач, проблем и трудностей как раз таки является эта способность "прятаться" от угроз. Именно из-за этого фактора так трудно оборвать цепочку привычных нам событий, например: утренние ритуалы-завтрак-гардероб-прогулка. Мы не можем с легкостью изменить подобное на нечто абсолютно новое. Например, кто-то приглашает нас прогуляться или предлагает невероятную поездку куда-то, которая кажется вам впечатляющей, но через некоторое время вы понимаете, что не можете, будто бы существует в вашей голове некий предел, который не пускает вас на поиски нового и интересного.
Как ни странно, слишком долгое пребывание здорового человека в зоне комфорта приводит к постепенной деградации личности, к духовной смерти! Когда мы достигаем определенной цели, нам кажется, что дальше некуда идти, не нужно дальше прилагать усилия и стараться, что аннулирует все наши накопленные очки, потому, что мы просто перестаем развиваться. Опасаясь оставить эту зону комфорта, мы отказываемся от новых свершений!
Хотела бы привести пример из собственной жизни... У меня была подруга, которая всегда хорошо говорила о новых целях, достижениях, желаниях, но отнюдь не прикладывала усилий, чтобы дойти до этого. Хотела быть активной и лучше выглядеть, я помогла ей в этом и предложила пойти в спортзал и что вы думаете? Ей настолько было лень стараться и так трудно выйти за пределы своих возможностей, что она просто забросила и перестала этим заниматься. Через некоторое время пишет, мол загорелась диким желанием увидеть горы, прогуляться в сосновом лесу, подышать невероятно свежим воздухом - звучит как в сказке, правда?(хотя бы для людей, которые никогда ничего не меняют в своей жизни)
И через несколько дней, когда появилась возможность поехать, у нее возникло множество аргументов, лишь бы не делать этого. Почему? Потому, что это психологический блок, она не смогла его преодолеть. С такими людьми довольно трудно находиться долго, они тянут тебя на дно и хуже - затягивают в эту зону и ты уже не сможешь легко спастись.
Чтобы выйти из собственно созданной тюрьмы, нужно приложить немало усилий и много работать над собой. Начинать стоит с мелочей: раньше проснуться, заняться йогой или растяжку сделать, не завтракать, а сразу прогуляться и так постоянно комбинировать, чтобы каждое утро было чем-то особенным и не было похожим на предыдущее. Попробовать изменить свой имидж, пробовать что-то новое и не гнаться за идолами. Знакомиться с новыми людьми, брать все лучшее от знакомств и отдавать взамен! Посмотреть на всю свою жизнь абсолютно другими глазами, критически и тщательно, чтобы как можно больше изменить, преодолеть свои страхи, а не учиться жить с ними, иначе в вашу жизнь не сможет прийти то хорошее, на которое вы по-настоящему заслуживаете. Стоит помнить, что "Мы не сможем решить наши проблемы с тем же мышлением, которым мы их создавали».
А что вы думаете по этому поводу?