Вам нужно выступить с докладом в школе/институте? Вы идёте на собеседование в офис? Волнуетесь перед первым свиданием с девушкой, зная, что у вас начнёт заплетаться язык? Не беда! Есть экспресс разминка, которая поможет улучшить дикцию. Ее можно выполнять не только проснувшись, но и непосредственно перед мероприятием, даже пока вы добираетесь до места пешком, на общественном транспорте или автомобиле. Итак, приступим:
1) упражнение ,,Баранка”
с закрытым ртом начинаем вращать языком по круговому движению, толкая щеки(10 вращений влево, 10 вращений вправо)
после чего делаем ,,фрр” как лошадь, чтобы расслабить губы(делаем так после каждого упражнения!)
2) упражнение ,,фехтование”
с закрытым ртом начинаем ,,тыкать” языком по всей площади куда только сможем(делаем минуты 2)
3) упражнение ,,месиво”
всячески мнем губы вкручивая их во внутрь и наружу, мнем, будто месим тесто(делаем минуты 2)
4) упражнение ,,трансформация”
упражнение для языка. Делаем из него ,,трубочку” после делаем ,,лопатку” и чередуем. Также не будет лишним пробовать скручивать по-разному язык, экспериментировать(делаем минуты 2)
В последний раз выпустили воздух делая ,,фрр” и готово! Ваша речь станет отчетливее, буквы звучать лучше да и в целом говорить будет проще!