Каждая цель имеет такие показатели как ИЗМЕРИМОСТЬ, КОНКРЕТНОСТЬ, ЭКОЛОГИЧНОСТЬ, ПОЗИТИВНОСТЬ, ДОСТИЖИМОСТЬ и, конечно, цель должна вдохновлять.
Все показатели цели можно разложить на ладошке.
Большой палец - цель ВДОХНОВЛЯЕТ. Мы показывает большой палец, когда у нас все классно, все Окей. И цель должна быть такой же. Проверьте, как ваша цель влияет на другие области вашей жизни и на благополучие других людей.
Что тебя вдохновляет на эту цель? Чем будешь доволен, ее получив? Какие эмоции ты получаешь, достигая эту цель?
Указательный палец - цель КОНКРЕТНА. Мы четко знаем и понимаем, что и как мы хотим от этой цели.
Как будет выглядеть конечный результат твоей цели? Как быстро ты хочешь получить свою цель?
Средний палец - цель ПОЗИТИВНА. Это самая интересная позиция. Среднему пальцу мы отдадим позитивные намерения. Цель формируется только положительными высказываниями без частицы "НЕ". Если все же хочется сказать от противного, то задайте себе вопрос: "А что я хочу вместо этого?"
Что полезного в этой цели?
Безымянный палец - цель ИЗМЕРИМА, т.е. у нее есть доказательства.
Чем будет измеряться твой успех?
Мизинец - цель ДОСТИЖИМА. Проверьте, находится ли желаемый результат в зоне вашего контроля, чтобы вы могли влиять на нее. Запишите список из 10-ти и более показателей, каким важно быть, чтобы достичь цель.
Что говорит тебе о том, что цель достижима? По шкале от 1 до 10. Если ты говоришь себе, что по достижимости твоя цель ниже 8, то важно выяснить, что тебе мешает в ее достижении. Или радикальный вариант: пересмотреть свою цель с самого начала, изменить ее определение.
Удачи Вам с своих начинаниях и мечтаниях, с постановкой цели (как результат).
Жанна Вилкова, астрокоуч, живущая в ритме Wellness