- Тебе нужны не масштабные цели, а ПРАВИЛЬНЫЕ.
Твоя цель должна быть: Конкретной, измеримой, достижимой, значимой, ограниченной по времени.
2.НИ в коем случае не сравнивай себя и свои результаты с другими.Ведь тебе будет казаться, что ты недостаточно хорош и удачлив, а это приведёт к потери мотивации и заниженной самооценке.
3.1>0
Даже самое незначительное действие, которое ты сделаешь сегодня к своей цели, лучше, чем ты не сделаешь его вовсе.
Поощряй себя за маленькие победы и не сдавайтесь.
4.
Если на вас висит сложная задача, не думайте о том, как тяжело будет ее выполнять. Просто возьмите и начните делать. 80% успеха это начать. Эффект Зейгарник - человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Если мы уже начали работать, мы постоянно будем чувствовать дискомфорт и будем хотеть его доделать. Этот эффект придаёт больший энтузиазм и помогает лучше сфокусироваться на работе.
5.
Правило 5 секунд. Считаете от пяти до нуля и когда доходит до нуля - приступаете.Это правило изменило мою жизнь.
