Современный ритм жизни не щадит никого. В условиях постоянного стресса мы начинаем испытывать постоянную усталость, невыносимую потребность в передышке, отдыхе. Нам кажется, что все, силы кончились, нет никакой возможности двигаться дальше. И постепенно состояние только ухудшается. И даже после отдыха вы не чувствуете облегчения. Это может быть одно из двух - синдром хронической усталости или депрессия. Иногда они идут бок о бок, делая выполнение повседневных дел невыносимым. Два тесте, которые вы найдете в этой статье, помогут лучше понять свое состояние.
Синдром хронической усталости чаще всего возникает как результат длительного психоэмоционального напряжения. Стрессы, ненормированный график работы, недосып. Ответьте на несколько вопросов, что понять, есть ли он у вас. Поехали?
Есть ли у вас хроническая усталость?
Что у вас получилось? Тест показал отсутствие синдрома хронической усталости, но вы все равно чувствуете, что с вами, что-то не так. Очень может быть, что у вас легкая депрессия. В нашей стране ей не придается значения, люди не привыкли обращаться к психотерапевтам, поэтому живут с депрессией годами, считая свое состояние вполне нормальным. Естественно, вы можете с ней справиться. Но депрессия ухудшает качество жизни и со временем усугубляется. Небольшой тест поможет проверить, есть она у вас или нет.
Есть ли у вас депрессия?
Надеюсь, эти тесты помогли вам чуть лучше понять себя. Не грустите, ставьте лайки и подписывайтесь! Впереди вас ждет много интересных тестов.