Приветствую всех друзья! Сегодня хотелось бы поговорить о таком явлении, как симтомы отвыкания от алкогольной зависимости или по научному постабстинентный синдром.
На данный момент я чуть более двух месяцев живу трезво, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. Чувствую себя отлично, желания приложиться к бутылке нет совсем. Но несмотря на это, отдаю себе отчет в том, что борьба за трезвость еще впереди. На пути к трезвой жизни будут встречаться подводные камни, как раз-таки в виде так называемых симптомов отвыкания.
Сам я узнал что это такое, сравнительно недавно. Несмотря на то что общий стаж моего употребления алкоголя 10 лет. 10 лет непрерывного употребления спиртных напитков, начиная с пива и плавно, но неизбежно переходя на более крепкие, в последнее время пил только водку, пил запоями.
Что же это такое "симптомы отвыкания" расскажу подробнее. Суть этого явления заключается в том, что 6-18 месяцев после окончательного отказа от алкоголя, вы будете находиться в нестабильном психологическом состоянии. Подробнее остановлюсь на том, как это проявляется.
На просторах интернета достаточно много информации на эту тему. Я же основываясь на свой личный опыт, постараюсь описать как это происходит. Основной причиной вашего дискомфортного состояния после отказа от алкоголя, является нарушение нервной системы после длительного употребления этанола. Именно таким образом спирт влияет на наш мозг, по сути разрушая его. Проявляется это в резком снижении настроения, его попросту у вас нет никогда. Также это постоянная агрессия, даже на ровном месте, без особых причин. Затруднение в ясности мышления, нарушение памяти, слишком эмоциональные реакции на происходящее вокруг, нарушение сна, все это результаты предыдущего, длительного употребления алкояда.
У здорового человека, нервная система функционирует гармонично, на любые даже экстраординарные события в жизни такой человек реагирует ровно, без резких скачков настроения, без необоснованной агрессии и паники.
Человек же подверженный алкоголизму, реагирует на происходящее вокруг неадекватно, не только в состоянии опьянения, но и когда бывает трезв. Особенно четко это проявляется в первые месяцы после отказа от спиртного. Но это не значит, что через пару месяцев вы полностью освободитесь от этого. Нервная система более или менее восстановится через 6-18 месяцев, естественно при условии полного отказа от алкоголя.
Так что друзья чрезвычайно важно сразу себя подготовить к тому, что вам придется пережить не одну неприятную минуту на начальном этапе вашей трезвости. Лично на своем опыте могу с уверенностью сказать, что залогом трезвости будет являться умение заранее распознавать приближение этих самых симптомов отвыкания. Почему это настолько важно? По одной простой причине, в 100% случаев симптомы отвыкания приведут вас к срыву. Избежать срыва возможно в случае вашего четкого понимания того, что происходящее с вами результат предыдущего, многолетнего употребления яда.
Коварство симптомов отвыкания заключается в том, что после отказа от алкоголя какое-то время вы можете ощущать себя превосходно, будете преисполнены энергией и желанием больше никогда не прикасаться к бутылке. Попросту говоря приобретете излишнюю самоуверенность. Сколько раз я сам попадался в эту ловушку зависимости. А потом неожиданно в любое время дня вы можете почувствовать себя дискомфортно. Появляется апатия, настроение падает ниже плинтуса, вы начинаете депрессовать, ничего не хочется, кажется что жизнь не имеет смысла. Один сплошной негатив. Человек начинает искать причины происходящего с ним, и как правило обязательно находит какие-то события в жизни, которые на его взгляд и повлекли за собой упадок настроения и сил.
Отравленный этанолом мозг как бы подталкивает тебя к единственному в этой ситуации выходу, пойти купить бутылку и нажраться. Увы так проявляется наркотическая зависимость от такого наркотика как алкоголь.
Последние пол года я безуспешно пытался побороть свою зависимость. Но когда узнал что из себя представляют симтомы отвыкания, каким образом это все работает, мне стало гораздо проще противостоять заразе. Сейчас как только начинаю чувствовать резкое снижение настроения, упадок сил, агрессию, безысходность, я четко понимаю из-за чего это происходит. Понимаю что все это происки алкогольной тяги во мне. Само понимание этого на мой взгляд, является основным инструментом в борьбе с алкоголизмом.
Надо признать, что даже владея информацией о симптомах отвыкания, будет крайне тяжело бороться с ними. Очень трудно переключиться и отвлечься от всепоглощающего желания выпить, когда оно приходит. Медикаментозно помочь в этом нельзя, нужно просто взять себя в руки и пережить то время, пока эта ерунда будет с вами происходить. Другого выхода нет, поверьте мне на слово!
Друзья подписывайтесь на мой канал если кому-то интересно то о чем я пишу. Ставьте лайки если понравилась эта статья. Жду обратной связи от вас в виде комментариев. Желаю всем богатырского здоровья, никогда не опускайте руки, любите себя, любите жизнь, все у нас будет хорошо!