Приветствую, друзья! Наверняка каждый из вас сталкивался с делами, которые очень нужно сделать, но которые почему-то никак не делаются... это лень? Или нерешительность? Или еще какой-нибудь камень в колесах? Знаю лишь то, что качество жизни от этого заметно хуже, чем могло бы быть.
К нам на подмогу приходит удивительное правило о котором вы узнаете прямо сейчас! Это правило 5 секунд, которое сформулировала Мел Роббинс - автор одноименного бестселлера.
Звучит правило так:
Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете страх, стресс или неуверенность, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы.
Возможно вам кажется, что это глупо, но это... не совсем так. Дело в том, что наш мозг чрезвычайно сложно устроен, согласно автору книги у каждого человека имеется всего 5 секунд, чтобы начать делать какое-либо задуманное действие. Если же затянуть это время, то автоматически ваш мозг начнет придумывать отговорки для того, чтобы ничего не делать и остаться в зоне комфорта! И знаете что? Мозг придумает:)
Да, я знаю, вы думаете это слишком простое и даже нелепое правило, но не дайте себя обмануть, оно действительно работает!
После прочтения этой статьи дайте себе такую психологическую установку: После прочтения этой статьи, если я считаю от 5 до 1, мне нужно сразу же действовать!
Далее начните применять его во всех сферах жизни и вы увидите насколько эффективным он является на самом деле.
Дерзайте, я в вас верю!)