Как «неисправности» правого полушария проявляются в жизни?
Часть из них мы уже описали в предыдущих статьях (в конце будут ссылки).
Сейчас дополнения.
Коммуникации, взаимодействие с другими людьми.
Тут всё закономерно – если человек «глух» к нюансам, из которых состоит общение –не слышит интонации, не улавливает подтекст - он вряд ли сможет понять чувства другого человека. Эмоции уплощаются, теряется способность к эмпатии, сопереживанию, сочувствию. Он даже не заметит, что делает кому-то больно (их типичное «…ачотакова?»).
Зато будет очень обидчив, поскольку не понимает переносов, обобщений, аналогий – воспринимает всё буквально и, зачастую, сразу в свой адрес. Полистайте комментарии к различным статьям. Обязательно найдёте такой: «Какой бред вы пишите!!! Я так никогда не делаю!!!»
… Причём здесь именно Вы? Автор не пишет именно о Вас. Автор с Вами даже не знаком. Автор пишет о проблеме в целом, а не о конкретно Ваших особенностях.
Но такая реакция, достаточно агрессивная и «лобовая», как раз сигнал о том, что нюансы человеком не воспринимаются. Какой-то контакт между правым и левым полушарием не срабатывает.
Другие штрихи к портрету – узость интересов, речь обеднённая, темы однообразны, касаются, в основном, утилитарных вопросов. Такие люди, как правило, косноязычны, часто не могут выразить и сформулировать что же они хотели донести до собеседника («ну, это… ну ты понял…»). Эмоционально часто невпопад - то не к месту шуточки (чаще «ниже пояса), то неожиданно злобный выпад на ровном месте.
Но не спешите с «диагнозом», который, возможно, напрашивается. Хотя они и вправду выглядят простоватыми или, скажем прямо - туповатыми, речь сейчас идёт не о слабоумии, деменции или каких-то психических отклонениях. Интеллект может быть вполне сохранным. А вот тонкость и чувствительность, которые должно обеспечивать правое полушарие, явно отстают.
Ограничения в мыслительных процессах
Правое полушарие, напомним – это воображение, фантазия, творческое начало, способность формировать образы. Образ идёт впереди анализа, образов в «копилке» должно быть много.
В связи с этим, нельзя не упомянуть о таких шикарных бонусах правого полушария, как интуиция, смекалка, находчивость, сообразительность, где воображение играет первую скрипку.
Если в этом дефицит, то будут не только осложнения в отношениях с людьми (из-за неспособности предугадать их реакцию). Это ведёт к определённой беспомощности и в других обычных, повседневных делах - когда нужно сообразить, сориентироваться, что-то придумать, найти выход из положения, догадаться, смоделировать и т.д. Когда нужны фантазия и чутьё.
Почему ослабевает эта зона?
Потому что мы всё меньше её используем.
Сейчас можно найти готовые решения, инструкции, рекомендации на все случаи жизни. Так зачем же напрягаться? Всё придумано до нас.
Но если не напрягать собственные извилины, то они хиреют.
В результате мы видим растущую несамостоятельность, ступор и растерянность, когда надо принять решение. Попадаешь в зависимость от чужих рецептов, без них и шагу ступить не можешь. Всё труднее становится додуматься до чего-то самому.
Полезные советы – это замечательно, когда они дополняют и уточняют собственные размышления. Ну, а если собственных размышлений нет, то происходит …сами угадайте что – начинается на «д», заканчивается на «я», в середине есть буквы «е», «г», «р» и «ц».
Фактор риска для здоровья.
Дефицит воображения не ограничивается трудностями в обучении, «глухоте» к чувствам других людей, проблемах с интуицией и сообразительностью и т.д.
Это реальный фактор риска для здоровья.
Дело в том, что такой человек «глух» не только к чувствам других, но и к своим собственным тоже. Не может их вербализировать, отличить чувства и эмоции от телесных ощущений, часто их путает, не может выразить словами.
А это, в свою очередь, является одной из основных причин возникновения психосоматических патологий.
Алекситимия – так это называется (от греческого: a –отрицание, lexis – слово, thymos –чувство). Если по-простому – человек не способен описать свои чувства.
По словам специалистов, среди психосоматических больных алекситимики составляют более 60%. Корень проблемы заключается в том, что сильная эмоция не находит своей вербальной символизации, а следовательно недоступна осознанию. Напряжение, между тем никуда, не девается. Возникают психофизиологические перегрузки (мы помним, что эмоции влияют на биохимию организма) и запускается патологический процесс.
В паре с алекситимией нередко идёт анозогнозия. Это активное отрицание своих заболеваний или дефектов, неспособность к их критической оценке.
Такие пациенты часто игнорируют рекомендации врачей, нарушают схемы лечения (и даже бравируют этим). Очевидные симптомы стараются объяснить какими-нибудь внешними обстоятельствами – «это потому, что сегодня магнитная буря», «вчера что-то не то съел», и, вообще, «у меня всё в порядке, это вы (врачи) все безграмотные».
Всё это не так безобидно.
Недооценка своего состояния, неоправданная беспечность ведут лишь к усугублению положения. Упускается время для наиболее успешного лечения.
Поведём итоги.
Как видите, правое полушарие с его творчеством и фантазиями, не такое уж второстепенное. Оно определяет многое. Без его участия невозможно формирование пространственного, понятийного, ассоциативного, творческого мышления. Без него слабеет логика и плохо усваиваются знания. Без него может снизиться моторная ловкость. Без него не развивается эмоциональный интеллект. Без него, в конце концов, может пострадать ваше физическое здоровье.
Так что, замеченное учёными во всем мире доминирование левого (логического, аналитического) полушария и упование на то, что оно обеспечит успех в жизни, не выдерживает проверки практикой.
Нужны оба полушария.
Так уж устроено, они всегда работают вместе, выполняя каждый свою функцию.
Как «разбудить» своё правое полушарие?
Загрузите его тем, чего оно долгое время было лишено.
Прежде всего образами.
Давно ли вы читали стихи, рассматривали картины великих мастеров, слушали сложную классическую музыку? Давно ли вы мечтали и фантазировали, или всё время только планировать приходится? Давно ли бродили просто так, прислушиваясь к звукам, наслаждаясь многоцветием мира, вдыхая каскады запахов – это же целая история. Вы давно рассказывали истории? Своим близким, своим детям? Истории захватывающие, интересные, волнующие.
Начните с этого, это приятно.
Посмотрите с интересом на других людей.
У актёров есть известное упражнение – понаблюдать за каким-нибудь прохожим, представить, что он – это вы, и попытаться «рассказать», «разгадать» его историю.
Часто, прокручивая какие-то ситуации в голове, мы всё равно съезжаем на собственные позиции «как сделал бы я». А тут так нельзя. Нужно представить «как бы сделал он», стать на его место. Это увлекательно.
«Включите» своё тело, почувствуйте каждую свою мышцу. Нагрузите левую его часть – потренируйтесь писать, рисовать или делать что-то другое левой рукой (если вы правша) или левой ногой (гонять мяч, например). Левая сторона тела управляется правым полушарием – дайте ему работу.
Раньше всё это отшлифовывалось в обычных играх во дворе. Вспомните хотя бы «классики» – надо было бросить битку то левой, то правой рукой, а потом подталкивать её, прыгая то на одной, то на другой ноге. Или «вышибалы» - мяч бросали тоже то правой, то левой рукой.
Сейчас такие игры у дома очень редко можно увидеть. А это было весело. И, как выясняется, очень полезно не только для моторики, но и для слаженной работы полушарий мозга.
Есть много вариантов как сделать более активной свою правую половину мозга. Подойдите к этому творчески. Мечтайте, играйте, изобретайте, придумывайте что-нибудь новое. Замечайте, проникайтесь, разгадывайте.
«Разбанивайте» своё правое полушарие, начинайте с ним сотрудничать.
Любовь Лебедева, клинический психолог, нейропсихолог (Москва)
В следующих статьях мы расскажем о других тонкостях работы мозга и его структур.
Оставайтесь с нами, подписывайтесь на наш канал, будет много интересного.
Когда правое полушарие «подглючивает» (Часть 1)
Когда правое полушарие «подглючивает» (Часть 2)