Часто говорят о том, что метаболизм замедляется с возрастом, поэтому тогда становится все труднее сбросить лишние килограммы. Но действительно ли это так? Или это просто отговорки?
Ученые решили проверить это, чтобы раз и навсегда избавиться от ... мифа! Ибо оказывается, что изменение образа жизни всегда эффективно, в любой период нашей жизни.
Есть много причин, почему люди ошибочно воспринимают излишнюю потерю веса пожилыми людьми ненормальной. Одним из них является дискриминационная перспектива для пожилых людей, согласно которой потеря веса не подходит для них. Другие относятся к мифам о сниженной способности пожилых людей терять вес за счет диетических изменений и увеличения физической активности. Вот почему многие пожилые люди чувствуют, что медицинские возможности для лечения ожирения не для них, объясняет автор исследования доктор Томас Барбер из Университета Уорика.
Команда доктора Барбера решила проанализировать данные медицинских услуг, посвященных ожирению, которые призваны привести к потере веса посредством вмешательства в образ жизни.
Для этого он выбрал 242 случайных пациента, которые обратились за помощью в период с 2005 по 2016 год, а затем разделил их на две группы. Первая группа состояла из людей в возрасте до 60 лет, которые провели в программе в среднем 41,5 месяца, а второй-в возрасте 60-78 лет, которые провели в программе в среднем 33,6 месяца. Программа включала в себя изменения образа жизни, то есть диету, поощрение физической активности и психологическую поддержку, которые были индивидуально адаптированы к пациенту.
Стоит отметить, что у большинства пациентов был в начале избыточный вес, но благодаря тому, что в начале и в конце дороги, тщательно их взвешивают и проводят замеры, ученые получили ценные данные для анализа. Было быстро обнаружено, что результаты были очень близки в обеих возрастных группах-группа ниже 60, зафиксировала снижение веса в среднем на 7,3%, в то время как у старшей группы это было 6,9%. Проще говоря, разница-это статистическая ошибка, которая хорошо показывает, что изменение образа жизни эффективно и рекомендуется в любом возрасте, потому что, хотя, по общему мнению, метаболизм не позволит снизить вес в пожилом возрасте, это миф.
- Возраст не должен быть препятствием для изменения образа жизни при ожирении. Вместо того, чтобы создавать барьеры для пожилых людей, подающих заявку на терапию, мы должны активно поддерживать их действия. В противном случае мы рискуем ненужным отказом от пожилых людей, спровоцированным ошибочными убеждениями и возрастной дискриминацией, добавляют исследователи.
Подписывайтесь на канал, море полезных “фишек”, новостей и информации для любителей науки и высоких технологий!!
Читайте также: В Китае по дорогам уже ездят первые полностью автономные такси