Гранат. Польза и возможный вред для организма.
«Гранат» с латыни переводится как «зернистый», что не удивительно, если посмотреть на этот плод в разрезе.
- Зерна граната содержат огромное множество витаминов и микроэлементов: группа В, витамин С, Р, железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод.
- Кроме того, гранатовый сок насыщен лимонной, яблочной, янтарной и щавелевой кислотами. Эти кислоты помогают пищеварению при пониженной кислотности желудка.
- Гранатовый сок полезен пожилым людям, т. к. помогает работе сердца и сосудов.
- При пониженном гемоглобине или женщинам в период менструаций рекомендуется кушать гранат, т. к. в зернах граната содержится много железа.
- Снимает отеки, выводит токсины из организма из-за легкого мочегонного эффекта.
- Гранат способствует очищению крови, укреплению сосудов, быстрому заживлению ран и ссадин на теле.
- Укрепляет иммунитет, облегчает течение простудных заболеваний.
Польза граната для женщин:
- Облегчение болей во время менструаций;
- Употребление этого фрукта можно смело считать профилактикой рака груди. Содержащиеся в гранате антиоксиданты, флавоноиды, антоцианы снижают риск возникновения опухолей;
- С его помощью можно бороться с депрессией, возникшей на фоне гормональных колебаний;
- Рубиновые зернышки используют и в косметических целях. Берите на заметку рецепт маски для лица:
1. 1 ст.л. сока зерен граната
2. 1 ч.л. меда
3. Капля оливкового масла
4. Желток яйца
5. Мелко порубленные овсяные хлопья
6. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на лицо на 15-20 минут. Такая маска способна вернуть коже лица здоровый вид, бархатистость, упругость и сияние.
Польза граната для мужчин:
- Употреблять гранат мужчинам рекомендуется для профилактики половой дисфункции;
- Гранатовый сок помогает снизить риск возникновения инсультов, болезней сердца.
Внимание! Гранатовый сок нельзя пить на голодный желудок.
Вред может принести гранат людям с:
- язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной кислотностью, регулярной изжогой;
- хроническими запорами, т.к. сок граната крепит;
- индивидуальной непереносимостью этого фрукта.
Всем здоровья и подписывайтесь на мой канал!