Чтобы достигать целей, нужно стремиться к совершенству. Об этом говорит Боб Боуман, автор книги "Золотые правила" и спортивный тренер. Он описал методику постанови целей, которая ведет к их достижению.
1. Опишите масштабную цель
Опишите масштабную цель, так называемую сверхзадачу, доверившись воображению. Для этого займите уединенное положение, отвлекитесь от социальных сетей и проблем. Спросите себя: "Кем я хочу стать? Где находиться? Что будет меня окружать?" Не тормозите свою фантазию, пусть даже задуманное кажется недостижимым.
Постепенно будущее начнет проясняться и обрастать "мясом" - конкретными достижимыми атрибутами, путями и сопутствующими событиями. Запишите то, что придумали.
2. Развивайте толерантность к риску
Умеренный риск делает цели выполнимыми, а жизнь яркой. Боб Боуман говорит, что стоит развивать в себе толерантность к риску. Для этого нужно время от времени выходить из зоны комфорта и делать рисковые вещи, которые могут приблизить к выполнению целей. Это похоже на тренировку у спортсменов.
3. Записывайте промежуточные цели
Не дайте себе возможность убежать от цели. Иногда масштабы могут пугать. Но большая цель состоит из промежуточных маленьких. И чтобы достигнуть реализации масштабных планов, нужно всего лишь выполнять эти маленькие кажущиеся незначительными подцели.
Недавно мы уже говорили о том, как и в каком формате строить планы на следующий год, чтобы они осуществлялись. Чтобы быть в фокусе, повесьте на видное место доску с напоминанием об этих промежуточных поинтах. Например, с количеством сделок, которые нужно закрывать ежедневно. Или страниц романа, которые нужно писать.
4. Сверхзадача = вдохновляющий ориентир
Она нужна для того, чтобы вы с предвкушением вставали утром. Да, будущее никто не знает заранее. Но если не иметь под рукой вдохновляющий ориентир, к которому вы будете стремиться, вы просто придете не туда, куда хотели бы.
5. Обозначьте правила игры
Простройте маршрут к цели и напишите правила, по которым будете действовать. Боб Боуман называет это "правилами игры".
- Распишите, что нужно сделать для реализации своей сверхзадачи.
- Расставьте важнейшие пункты по времени (события, встречи).
- Напишите, на что вы согласны, а что не станете делать ни при каких условиях.
План может и должен быть немного амбициозен, чтобы вам было азартно его выполнять.
6. Будьте усердны в своих стремлениях
Не будьте заложником негативного энтузиазма. Это когда у человека вроде бы есть цель, но внешне его желание чего-то достичь никак не проявляется. Будьте усердны в своих стремлениях, регулярно выполняйте промежуточные пункты.
Эти правила помогли Бобу Боуману воспитать Олимпийских чемпионов. Они же помогут вам ставить и воплощать сверхзадачи в любой сфере – карьере или учёбе, творческой реализации или на семейном поприще.
Недавно мы рассказали о том, как правильно подводить итоги года и подготовили для вас бесплатный шаблон, как это делать. Приходите на наш Telegram канал и забирайте бесплатную инструкцию по подведению итогов
А ещё у нас есть марафон «Итоги и планы 365», где за 6 дней, вместе с нами, можно подвести итоги и запланировать следующий год. Это удобный и интерактивный формат движения к цели. Все участники получают задание и определенное время на его выполнение. А кураторы марафона всегда рядом, чтобы поддержать в процессе, отвечать на вопросы и помогать двигаться.🚀