Морской воздух и морской климат крайне полезны для людей любого возраста. Прогулка по берегу моря, на свежем , чистом воздухе будет очень хорошо воздействовать на ваш организм.
Кому и когда полезно дышать морским воздухом
Дышать морским воздухом очень полезно практически для всех людей, тем более для пенсионеров и детям. Для детей или подростков воздушные ванны пойдут на пользу развивающемуся организму, дополняя его необходимыми элементами. А для пожилых морской воздух подарит хороший иммунитет и защиту от вирусов и бактерий.
Если у вас есть заболевания связанные с дыхательными, путями такие , как - насморк, ангина, гайморит, то прогулки станут еще одним дополнительным и полезным лекарством, ведь морской воздух содержит в себе кучу полезных химических элементов.
Так же морской воздух полезен для сердца и сосудистой системы , для кожи оказывая омоложительный эффект. И куча других преимуществ у таких прогулок. Даже если вы побудете в морской среде 10 дней, это даст положительный результат в пользу здоровья , если у вас есть какие-либо заболевания.
Морской климат для детей
Как мы уже говорили , морской воздух универсален для всех , а еще более полезен будет для детей. Волновой массаж, запустит обменные процессы, хорошо улучшает кровообращение, лимфоток и выводит из организма токсины.
А холодные воды моря, окажут закаляющее действие, повысит иммунитет. Но, так же ребенок найдет себе интересным занятие игрой с галькой и возведение песочных замков, что поможет развить его творческие способности и просто снять стресс и нервное напряжение.
Солевой воздух при беременности
Морской воздух так же полезен для беременных, но могут быть противопоказания. Перед тем , как активно использовать дары природы рекомендуется пройти врача на выявление противопоказаний в виде аллергических реакций и индивидуальной непереносимости . При внимательном и ответственном отношении к своему здоровью, при беременности может стать эффективным и полезной процедурой для женщины и её будущего ребенка.
Противопоказания и кому может быть вреден
Врачи не рекомендуют нахождение на побережье людям, которые имеют повышенное количество йода в организме при эндокринных заболеваниях. Так же помимо этого, необходимо соблюдать нормы и не действовать по правилу - "Чем больше - тем лучше". Из-за огромной концентрации микроэлементов, ультрафиолетового излучение, могут возникнуть проблемы у людей с проблемами сердечной и сосудистой системы, что может вызвать инфаркт, инсульт и другие болячки. Если вы не входите в группу риска по заболеваниям, то нормой времяпрепровождения будет около 20-60 дней в году, если вы конечно не выросли около моря, организм за такое время привыкнет к такому климату.
Морской воздух - прекрасный антистресс, а так же природная, лечебная, терапия для здоровья, в которой конечно надо соблюдать нормы и всегда будете на 100 процентов.
Так же эксперт в океанологии Уоллес Дж. Николс, автор книги «Blue Mind»: он утверждает, что морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.