Удивляют люди, которые до сих пор билеты покупают кремы, содержащие в составе коллаген. Думают, что он вольется в морщины, заполнит пространство и лицо разгладится.
В век информации не поленитесь взять книгу по косметологии
или же найти в интернете информацию о строении кожи. Почитайте Большую медицинскую энциклопедию о трёх слоях кожи. Так вот, коллагеновые волокна кожи, которые придают ей прочность
и эластичность сосредоточены во втором слое кожи, который называется дерма.
Молекулы коллагена в креме слишком большие, чтобы в неё проникать, они просто остаются на её поверхности застревают в верхнем слое – эпидермисе. Максимум, на что способен коллагеновый крем это увлажнить кожу.
С возрастом кожа становится менее эластичной, но спасать это дело кремами глупо, надо уделить время и пересмотреть свое питание, чтобы оттянуть этот всё-таки необратимый процесс. Сдайте кровь и проверьте свой уровень меди. Медь ответственна за формирование эластиновых волокон кожи. Также она является стимулятором образования коллагена.
К сожалению у многих людей показатели меди находятся на низком уровне, а все потому, что её достаточно трудно получить из пищи.
Обратите внимание на то, сколько вы употребляете в пищу белка. Сам коллаген – это протеин, и следовательно, важно есть такие продукты как постное мясо, индейка, курица, свинина, морепродукты, творог. Огромное количество коллагена содержится в костном бульоне,
в холодце.
Вывод: ничто так не стимулирует выработку собственного коллагена как правильное питание.