Вы знали, что напитки могут разрушить эмаль зуба и без кариеса? Мы не о кофе, мы о том что называют фитнес питанием!
Давайте разберемся в чём тут дело?
Занятия спортом и специальная диета это путь к снижению веса и здоровью. Перед новым годом или пляжным сезоном мы часто стремимся сделать этот путь быстрей и эффективней. Вот тут нас подстерегают неожиданные опасности и мы поговорим о довольно распространенной сегодня. Кому нужны кубики преса без здоровой улыбки? Без улыбки они так хорошо не работают и вот пара секретов, как сберечь улыбку и получить результат!
Разрушение эмали зуба-это не редкая проблема. Она может быть результатом эрозии или истирания. Это может быть вызвано одним фактором или их сочетанием. Эта статья посвящена потере поверхности зуба и здоровой улыбки из-за кислотной эрозии. Кислотная эрозия вызывается веществами в обычной пище или провоцируется внутренними источниками. Эту проблему мы обсудили с доктором стоматологом клиники Айсберг Осиповым Денисом Роллановичем.
Осипов денис Ролланович стоматолог клиники Айсберг Задать вопросы доктору вы можете на сайте https://www.iceberg-clinic.ru/nashi-vrachi/osipov-denis-rollanovich и по телефону: тел: +7(812)467-80-89
Как это выглядит? На что обратить внимание?
Эрозия зубов - это одна из форм потери вещества зуба. Это по определению прогрессирующая потеря зубного вещества химическим процессом, не связанным с бактериями(кариесом), представляющие собой резко очерченные, клиновидные углубления. Это все более распространенное заболевание, поражающее детей и взрослых. Исследование случайной выборки в Швейцарии из двух возрастных групп взрослых сообщило о частых и тяжелых эрозиях. Обследование здоровья зубов взрослых показало, что 65% взрослых в up имели ту или иную форму зубной эрозии. Исследование случайной выборки 14-летних детей показало, что 48% детей имели низкую эрозию, 51% - умеренную эрозию и 1% - тяжелую эрозию. Ведение больных с кислотной эрозией основано на выявлении факторов риска, профилактике, восстановительном лечении по показаниям и мониторинге его течения.
ВНИМАНИЕ: И дети и взрослые любят кислые напитки и фруктовые фреши. Мы привыкли смотреть на цвет зуба и искать кариес, но если вы провели пальцем по эмали и чувствуете что она стала не идеально гладкой то Вам пора на осмотр!
Роль кислоты в фруктовых и фитнес коктейлях в эрозии зубов:
Зубная эмаль может растворяться при рН 5,5 или ниже, а дентин-при рН 6,5 или ниже. Показала, что различные продукты питания и напитки и связанные с ними рН.5 кислоты ослабляют наружные 3-5 мкм минерализованной ткани и повышают восприимчивость эмали и дентина к истиранию от чистки зубов зубной пастой или без нее.
Например приблизительный рН
Виноград2.90 – 4.50
Яблоко 3.30 – 3.90
Оранжевый 3.30 – 4.05
Абрикосы3.30 – 4.80
Красное вино3.40
Заправка для салата3.60
Помидоры4.30 – 4.90
Молоко6.70
Простые советы как избежать риска в питании:
1) Гармоничная диета: эрозивная активность лимонной, яблочной и фосфорной кислот, присутствующих в некоторых продуктах питания и напитках, вызывает эрозию зубов. Способность этих кислот быть эрозионными зависит от их рН кислотности и буферной способности. Чем больше буферная способность напитка, тем больше времени потребуется слюне, чтобы нейтрализовать кислоту. Простой совет в том что бы не оставлять такие напитки и блюда на последок.
2) Лекарства: например, жевательные таблетки Асприна, жевательный витамин С. содержат опасный для эмали компонент. Не используйте жевательные таблетки и запивайте таблетку теплой водой сразу проглатывая.
3) Окружающая среда: контакт с кислотой как часть работы, например, промышленного процесса. Купание в бассейне. Все это требует специальных защитных кап или более чатой обработки ополаскивателем.
Есть ли у вас предрасположенность? (внутренние факторы).
1. Рвота: повторная индуцированная рвота, например, нервная анорексия и Буллимия. Повторная неконтролируемая рвота, например, во время беременности.
2. Жевание: необычно, это способность расслаблять нижний пищеводный сфинктер, рефлюкс желудочного содержимого в рот и повторное желе.
3. Желудочный кислотный рефлюкс: рефлюкс соляной кислоты из желудка в полость рта. Например при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, эзофагите и применении некоторых лекарственных препаратов, а также с повышением объема и давления желудка. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это пассивное без усилий перемещение срыгиваемой кислоты в полость рта. Признаки и симптомы: дискомфорт, изжога, боль в эпигастрии. Некоторые пациенты протекают бессимптомно.6 Существует сильная связь между ГЭРБ и эрозией зубов, тяжесть эрозий зубов коррелирует с наличием симптомов.
Важная защитная роль слюны в эрозии.
Скорость потока слюны и буферная способность являются наиболее важными биологическими модифицирующими факторами. Слюнный бикарбонат является основным буфером в слюне, он обеспечивает некоторую защиту через кислотный клиренс и нейтрализацию.
Буферизация слюной пищевых кислот происходит гораздо быстрее при эрозивном, чем при кариозном процессе. Слюна обеспечивает кальций, фосфат и фторид, необходимые для реминерализации. Слюнная оболочка действует как защитный барьер, который ограничивает проникновение кислоты.
Рис. 1: эрозия неба при желудочном кислотном рефлюксе
Рисунок 2: купирование нижних задних зубов
Рисунок 3: Сильная кислотная эрозия, поражающая верхние передние зубы
Профилактика эрозии зубов
1. Профилактика основана на раннем распознавании признаков кислотной эрозии. Осматривайте зубы и проверяйте гладкость эмали у себя и детей хотя бы раз в месяц самостоятельно и раз в 6 месяцев у стоматолога.
2. Осознание- путь к здоровью. Просто спросите себя о факторах риска откровенно. Ваш честный ответ самое важное что можно сделать.
3. Обучение пациентов с факторами риска у стоматолога на приеме: Профилактические рекомендации должны быть даны всем пациентам. Если вы нашли у себя эти факторы то опросите врача помочь и обучить Вас. Это быстро и просто!
4. Контроль дальнейшей потери зубов путем механической защиты, например, композитными материалами. Проще говоря если вы не смогли исключить факторы риска и предрасположенность то Вам могут помочь виниры, которые вы поставите на зубы и так защитите эмаль и гарантированно вернете идеальную улыбку! Подробней про виниры тут
https://www.iceberg-clinic.ru/uslugi/esteticheskaya-stomatologiya
Семь самых простых советов!
1.Избегайте держать напиток во рту и пить с соломой.
2.Уменьшите частоту потребления кислоты.
3.Ограничьте кислоту временем приема пищи. Там где это возможно рекомендуйте более безопасные альтернативы еды и напитков.
4.Следите за приемом кислоты с водой.
5.Рассмотрите возможность использования слюнных стимуляторов, например сыра, жвачки без сахара.
6. Избегайте чистки зубов в течение одного часа после приема кислоты.
7. Рассмотрите возможность использования фторидного ополаскивателя для рта.
В итоге все будет хорошо!
Профилактика Ваш ключ к успеху этого и других патологических процессов, таких как кариес и пародонтоз. Помните! К группам риска в том числе относятся люди профессионально занимающиеся спортом или регулярно прибегающие к специальным диетам для снижения веса. Но если наблюдаться у стоматолога чаще чем рекомендуется обычно и следовать советам в статье то все будет хорошо!
Если статья вам понравилась то задайте вопросы в комментариях или свяжитесь с нашим врачом на прямую.
Алиев Рустам Исламович Стоматолог клиники Айсберг Задать вопросы доктору вы можете на его странице: https://www.iceberg-clinic.ru/nashi-vrachi/aliev-rustam-islamovich Тел: +7(812)467-80-89