В Яндекс Дзен можно наткнуться не на один десяток статей, в которых люди планируют, как провести свою старость. Кто-то грезит о внуках и правнуках; кто-то размышляет о том, кто принесёт ему стакан воды; а кто-то собирается в интернат для престарелых.
Вы что?! Люди! Очнитесь! Зачем вам всё это? Вы ещё не нанянчились со своими детьми? Вы что, планируете стать настолько беспомощными, что не сможете налить себе стакана воды? Или вам будет в радость провести остаток своей жизни среди немощных и больных?
Пока ещё не поздно, пока вы ещё что-то можете, срочно меняйте свои планы! А то ведь, как в поговорке:
бойтесь желаний своих, ибо они имеют свойство сбываться.
Для тех, кто не знает, с чего начать, мы подготовили инструкцию.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЛАНИРОВАНИЮ МОЛОДОСТИ:
1. Примите тот факт, что можно жить долго и оставаться при этом молодым.
2. Не надо никаких доводов о возрасте, болезнях и неизбежности старения. ВОТ ПРОСТО НЕ НАДО! Все прекрасно знают, к чему приводят эти доводы. Забудьте про них.
3. Подумайте о том, что вы всегда хотели сделать в своей жизни, но не находили на это время. Сейчас у вас это время есть.
Начинайте творить, созидать, заниматься тем, что вы любите. В творчестве истинный источник силы, молодости и здоровья. Если вы каждый день продолжите ходить на нелюбимую работу, как прежде, то сведёте шанс что-нибудь поменять в своей жизни к нулю.
Ищите свой личный источник вдохновения! Скорее всего, вы уже всё о нём знаете, просто не решаетесь переключиться? Ищите возможности.
4. Освободите максимум времени для себя. Отодвиньте подальше всех потребителей вашего личного времени и сил. ВСЕХ! Если останется даже один из них, он попытается «сожрать» всё ваше время.
5. Начните тратить свои деньги на себя. Хватит разбазаривать личные ресурсы на детей и внуков. Дети уже взрослые, и в состоянии позаботиться о себе, а у внуков есть родители.
6. Хватит полагаться на врачей, когда речь идёт о ВАШЕМ здоровье. Никто кроме вас не понимает и не чувствует ваше тело лучше вас. Если вы уже «подсели» на медикаменты, ищите плавные и щадящие способы с них слезть.
Возьмите ответственность за своё здоровье на себя!
7. Учитесь понимать и чувствовать своё тело. Общайтесь с ним, прислушивайтесь к нему, доверяйте ему.
8. Доверяйте себе! У вас уже достаточно жизненного опыта, чтобы разобраться, что хорошо, а что плохо. Ваша молодость опирается на ваше доверие себе.
9. Откажитесь от всего, что вас тяготит, тянет назад – вещей, людей, привычек, мыслей. Очистите свою жизнь от хлама – физического и психологического, сразу станет легче.
10. Делайте привычные вещи разными способами, это разовьёт ваш мозг и развеет привычные серые будни.
11. Культивируйте, взращивайте в себе внутреннее состояние молодости. На нашем канале есть статья:
Состояние молодости. Как его «поймать» и удержать
Воспользуйтесь советами, приведёнными в ней.
12. Уменьшайте целенаправленно и планомерно уровень стресса в своей жизни. Примите как факт, что вы и только вы ответственны за это. Ни один, даже самый близкий человек, не сможет этого сделать для вас.
13. Освойте медитацию. Она позволяет сбалансировать внутреннее состояние, эмоции и мысли. Через медитацию хорошо налаживается связь с телом, душой, духом.
14. Позвольте себе уже, наконец, получать от жизни удовольствие. Не время от времени, а регулярно. Просто запланируйте себе удовольствие на каждый день. Пусть каждый прожитый день будет в радость. Как в молодости, да!
15. Избавляйтесь от ограничений, которые вам «предписывает» возраст. От ограничений в мышлении, движении, убеждениях, одежде, питании и пр. Делайте это регулярно, методично и продуманно.
Для тех, кто не способен принять возможность омолаживания после 50-ти, предлагаем проявить своё сопротивление в другом ключе. Сопротивляйтесь тем, кто говорит, что это невозможно. Это ведь гораздо более выгодная позиция лично для вас, не?
ПОЧИТАЙТЕ ЕЩЁ:
10 первых шагов к омоложению (создаём условия на будущее)
Почему полезно лежать на диване (практикуем безделье с чистой совестью)
Ещё не верите в возможность омолаживания? Подписывайтесь на канал, будьте с нами, и всё у вас получится!