Лунатизм — это нарушение медленной фазы сна, при котором спящие люди могут ходить или совершать какие-то действия во сне. Это довольно распространённое явление, особенно в юном возрасте, но с возрастом его частота снижается: оно встречается у 5 % детей и у 1,5 % взрослых. Хождение во сне может быть вызвано приёмом некоторых лекарств или стрессом, но определённую роль играет и наследственность.
Как правило, лунатизм не бывает «долгоиграющим» и часто проходит к десяти годам, поэтому в большинстве случаев его не лечат.
Однако врачи предупреждают, что некоторые заболевания (например, эпилепсия) могут провоцировать двигательную активность во сне, поэтому лучше не оставлять такие эпизоды без внимания, возможно, лучше обратиться к врачу и обследоваться. Кроме того, опасность хождения во сне заключается в потенциальных травмах, так что имеет смысл обратить внимание на дополнительные меры безопасности дома.
Если человек начинает ходить во сне примерно в одно и то же время, хорошим вариантом будет разбудить его примерно за пятнадцать минут до этого, а после нескольких минут бодрствования дать уснуть. Есть мнение, что будить человека прямо во время эпизода лунатизма опасно — якобы он может напасть в ответ. Такие случаи действительно были, и рекомендуется, если это возможно, просто помочь ему вернуться в свою комнату и уложить в постель, либо разбудить громким криком. Если человек уже находится в опасной ситуации (на краю крыши или на вершине подъёмного крана) пробуждение может привести к потере равновесия. Лучше приложить все усилия, чтобы переместить человека в безопасное место и, конечно, стараться просто не допускать таких ситуаций.
#kikianddreams #kiki_826 #сны #фаза #осознанноесновидение #внетелесныепутешествия #сонныйпаралич #наука #мистика #эзотерика