Вы все еще не нашли свою вторую половинку? Задумайтесь, почему. Возможно, тому виной прошлые отношения, которые вы не можете забыть?
Расставание с любимым человеком не может быть безболезненным. Поначалу кажется, что жизнь кончена, что никаких других отношений уже не будет. Со временем острота переживаний сходит на нет. Но мысли о прошедшей любви все время крутятся в голове и не дают двигаться вперед. Так можно навсегда уйти в переживания и не заметить человека, отношения с которым будут счастливыми и гармоничными.
К чему могут привести страхи?
Рассмотрим ситуацию Валерии. Она уже 3 года в разводе, пережила предательство мужа. Но никто из несведущих людей даже не догадывается об этом. Валерия тщательно следит за собой, не имеет ни грамма лишнего веса, посещает косметолога, модно одевается. Разумеется, мужчины интересуются женщиной, приглашают ее на свидания. Но она практически всегда отказывается.
Дело не в том, что мужчины мне не нравятся. Просто, когда я хочу согласиться на свидание, меня охватывает страх, и я не отвечаю на звонки и всячески стараюсь избегать нового кавалера. Понимаю, что это ненормально, поэтому обратилась к психологу. Специалист объяснил: у меня в подсознании живет страх, что в новом браке я опять испытаю предательство.
Если все время думать о том, что каждый новый партнер похож на бывшего, можно вообще остаться без отношений. Да это и к лучшему, думают многие женщины. Зачем разбивать свое сердце еще раз?
Воспоминания о прошлых неудачных отношениях ведут еще и к проблемам со здоровьем - стрессу, бессоннице, депрессии. Любимое хобби больше не интересует. На работе все перспективные проекты вдруг затормозились. Прошлое просто выбивает из колеи, и с этим нельзя мириться.
Нельзя все время проживать один и тот же сценарий
Психологи советуют избавляться от прошлого путем переписывания старого сценария в свою пользу. Например, женщине пришлось расстаться с тем, от кого ждала предложения о замужестве. Теперь она жалеет о потраченных на недостойного мужчину годах. В душе живут сомнения:
Может быть, это я была недостойна его?
Переписать этот сценарий можно следующим образом: представить, как этот мужчина делает долгожданное предложение.
Возникает ощущение счастья или сомнения, страха? Каким был бы ответ ему? Только не нужно преувеличивать положительные качества партнера, придумывать те, которых у него никогда не было. Ситуацию мысленно нужно прожить до конца, закрепить в сознании до мельчайших деталей, а потом отпустить ее. Сразу появится чувство свободы, ощущения, что больше нет зависимости от прошлого.
Ничто не должно напоминать о прошлом
Если на глаза все время будут попадаться подарки от бывшего партнера, совместные с ним фотографии, воспоминания о счастливых моментах прошлых отношений будут все время бередить душу. Так можно не заметить, что вокруг много других мужчин. Надо собраться с силами и расстаться со всеми атрибутами прошлого.
Но избавиться нужно не только от предметов, а и от самой прошлой жизни.
Можно написать бывшему письмо, которое, разумеется, никогда не будет отправлено. В нем выплеснуть все мысли и чувства, высказать все, что не смогли бы высказать в глаза.
Это письмо нужно запечатать в конверт, подписать его и убрать в дальний ящик. Психологи уверяют, что после этого улучшается самочувствие. Те, кто перечитывал письмо через год, над некоторыми моментами даже посмеялись. Вот теперь пришло время это письмо сжечь и окончательно расстаться с прошлым.
Скелеты в шкафу
А как быть, если на горизонте уже появился новый мужчина? Рассказывать ему о прошлом или нет? Должен ли он знать о скелетах в шкафу, или его это не касается? Решение об этом принимает только женщина. Психологи же советуют рассказывать только то, что касается будущей жизни: о проблемах со здоровьем, о детях, о кредитах.
Прошлые же отношения с ним обсуждать совсем необязательно
Особенно это касается взаимных обид и ссор. К тому же у нового мужчины могут возникнуть сомнения, что женщина все еще не забыла предыдущего партнера.
А как Вы считаете, как правильно вести себя с новым мужчиной? Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями в комментариях.