Что подразумевается под вредными привычками? Употребление никотина, алкоголя? В первую очередь, да! Про эти вредные привычки мы с Вами и поговорим!
Употреблением никотина я занялся лет в 15. Суровый провинциальный город, плохие знакомства со старшеклассниками- ну, в общем, стандартный набор любого пацана.
Дальше-больше. Постепенно это перешло в привычку. И вот, в 20 лет я наконец-то решил бросить эту привычку. С чего стоит начать? Стоит начать с «замещения» привычки. В моем случае это была электроника, не стоит думать, что это лишь рекламный ход. Оно помогает. Где-то месяц использования уже вызывает привыкание и отвыкания от прошлых привычек.
Далее я стал больше кушать, каждый раз, когда я хотел насытить свой организм никотином, я ел одно яблоко. Много ж яблок я съел за этот период.
Все. Больше меня не тянет на сигареты. Абсолютно. Я стал бегать по утрам, заниматься спортом. Какой итог? Здоровье- самое главное, что у нас есть! Его не купишь ни за какие деньги!
