Наступает холодное время, дорогие друзья!
Хочется тепла, любви, праздника и вкусняшек.
Время тёмное, время холодное. И организм переходит в режим энергосбережения и начинает "откладывать запасы". За осень-зиму очень легко набрать несколько лишних килограммов. И это даже естественно. Но легче от этого не становиться.
Но мы постараемся повлиять на этот неприятный процесс!
Исторически, древним людям приходилось полнеть, чтобы справиться с заморозками, а мы продолжаем делать без фактической надобности. С наступлением холодов включается режим "энергосбережения".
В тёмные времена, когда света на улице становиться меньше, приходит чувство безысходности, а уровень энергии сокращается. Возникает "упадок сил", настроение падает. Что заставляет передать, задействуя опцию "быстрого кайфа". Можно ли что то с этим сделать?
Можно:
"Включите свет" - шторы шире дома, п на работе садитесь к самым светлым окнам. Больше гуляйте на свежем воздухе, ведь наступление зимы это не только поздние рассветы и ранние закаты, а ещё и иллюминация, и пушистые деревья, и катки и горки!
"Добавьте тепла в ваши отношения со второй половиной!"
Смотрите правильные ролики! Если вы любите смотреть на ютубе шоу как иностранцы пробуют русскую еду, то это не лучший вариант чтобы сбить аппетит.
Заведите у себя дома что то новое. Что то новое и не обычное что можно жевать! Для меня это руккола)
Зима уже пришла! Но мы её переживём!