Генетическая диета.
Маркетологи продолжают выжимать максимум из нашего желания быть красивыми. На обезжиренные йогурты и суперфуды уже особо никто не ведётся, нынче в моде генетические тесты.
Всего за 15 тыщ рублей специальные сервисы исследуют ваш геном и составят на его основе план питания. Создатели утверждают, что диета должна быть индивидуальной. Мол, Васю 2 чашки кофе в день защитят от рака простаты, а у Алёны они спровоцируют сердечный приступ. Чтобы узнать, Вася вы больше или Алёна, нужно сделать тест.
В лучших традициях Малахова вам засунут ватную палочку в рот и отправят образец в лабораторию. А через несколько дней пришлют отчёт и советы диетолога.
Поможет ли это похудеть?
Как бы да, но как бы нет. Смотрите сами:
-Небольшие исследования показывают: ДНК-диета действительно работает лучше обычных. Но не так, как вы подумали.
Анализ впечатляет людей сильнее, чем банальщина типа «Ешь больше овощей». Если добровольцам просто советовали поменьше солить еду, они это предложение частенько игнорировали. Но, как только вумный диетолог говорил «У вас есть ген, который увеличивает риск гипертонии из-за переизбытка соли», – к нему тут же прислушивались.
И всё. Больше учёные не заметили никаких результатов по сравнению с обычным сбалансированным питанием.
-Все рекомендации ДНК-диеты вписываются в рамки здорового питания: ни один тест не покажет, что вам нужно выпивать, к примеру, 10 чашек кофе в день.
Что же касается Васи и Алёны, то им на тест можно класть хер. Вероятность большинства генетических рисков очень мала. А повышенная вероятность того, чего и так мало, не имеет значения. Ну то есть если тест покажет, что у Алёны риск ишемической болезни - 0.2%, то от ежедневного визита в Старбакс он повысится до 0.3%. Ну ок.
Лучше уж ей бросить курить и пойти в спортзал – это куда эффективней, чем выверять мг кофеина.
-Многие особенности генома не индивидуальны, а свойственны группе населения. Например, северные народы могут позволить себе больше жирного мяса, чем южные – и это отражается в тестах. Если вы живёте на Камчатке, я вам сейчас сэкономила 15к.