Мы все можем испытывать какие-то токсичные отношения в наших семьях, на работе и в группах дружбы. Если их не остановить, они могут быть очень стрессовыми. Хотя их не всегда можно предотвратить, токсичные отношения можно регулировать с помощью заботы о себе и, что наиболее важно, осознанности.
Когда отношения угрожают вашему здоровью, это ядовито. Будь то ваше эмоциональное здоровье, психическое здоровье или даже физическое здоровье.
Как справляться со стрессовыми людьми
Вы можете просто ограничить свое время с людьми, которые приносят в вашу жизнь разочарование или неудовлетворенность. Но, может быть, вам стоит поговорить с ними о своих проблемах и посмотреть, что произойдет?
Людям, которым не хватает самосознания или социальных навыков, их изменение может показаться трудным или бесполезным. Однако в меньших дозах они могут стать незначительной помехой, поскольку являются токсической силой в вашей жизни.
Если этот человек - тот, с кем вам следует взаимодействовать как с семьей или коллегой, вам может быть лучше ограничить взаимодействие и постараться не спорить напрасно, если вы не согласны с ним.
решение
Лучшее решение - держаться подальше от токсичных людей или тех, кто угрожает вашему здоровью. Вы, вероятно, не сможете их изменить, и если вы столкнетесь с ними, вы только разозлитесь, но ничего не решите.
Например, токсичные люди очень неохотно признают свои недостатки. Потому что они на самом деле не верят в свою неправоту. Они явно считают любую критику угрозой. Потому что они считают себя идеальными и совершенными. В общем, вы, возможно, пытались поговорить с этим человеком о своих чувствах в токсичных отношениях. Даже если вы можете выразить себя, вы можете почувствовать, что разговариваете с глухим.
Часто лучше держаться подальше от этого человека или, по крайней мере, признать, что вам нужно заботиться о нем или о ней. Это принятие не меняет их, но может помочь минимизировать стресс при общении с ними.