Сегодня наш эксперт Светлана Ефремова @vse_ogv расскажет нам, про особенности детского сна🧸
"Спит как младенец" – нередко мы слышим эту фразу.
⠀
А как же спит младенец на самом деле?
⠀
Ведь его сон действительно отличается от сна взрослого. И вот какие отличия мы можем выделить:
⠀
✔️Сон ребёнка – преимущественно поверхностный. А это значит, что малыши спят некрепко, их зрачки под веками могут двигаться, малыши вздрагивают, совершают сосательные движения. Иногда взрослому кажется, что малыш и вовсе не спит.
⠀
✔️Дети могут есть (сосать мамину грудь) и спать одновременно, и это не вредно!
⠀
✔️Дети просыпаются ночью. И в большинстве случаев ночных просыпаний это их норма. У ребёнка есть конкурирующие со сном потребности (в питании, в контакте со взрослым, в опорожнении мочевого пузыря), которые необходимо удовлетворять даже ночью.
⠀
✔️Дети спят днём: чем младше ребёнок, тем быстрее он устаёт и чем чаще ему необходимо отдыхать в дневное время суток.
⠀
✔️Дети имеют короткий цикл сна. Возможно, вы сталкивались с короткими снами малыша или просыпаниями во время длительного дневного сна? Всё это обусловлено как раз коротким циклом сна ребёнка.
⠀
✔️И наконец, организация детского сна ребёнка не обходится без помощи взрослого. Ребёнку необходимо помогать расслабляться перед сном и засыпать, а также создавать условия для комфортного, безопасного сна и пробуждения.
⠀
Учитывая эти особенности детского сна, нам легче понять малышей и подстроиться под их ритмы! Сладких снов Вам и вашим крохам!
⠀
Вы всё ещё хотите, чтобы Ваши подросшие дети спали как младенцы? 😉
Подписывайтесь на наш Instagram https://www.instagram.com/mamauma.ru/
Вы узнаете все про грудное вскармливание, организацию сна, прикорма и ухода за малышом до 1 года!
